Info
Ten blog rowerowy prowadzi wschodnietriady z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 30081.11 kilometrów w tym 13629.32 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 168628 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień5 - 2
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń7 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień9 - 2
- 2013, Lipiec7 - 3
- 2013, Czerwiec8 - 5
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń8 - 1
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 1
- 2012, Sierpień10 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Czerwiec9 - 0
- 2012, Maj7 - 2
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2012, Luty5 - 1
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień6 - 1
- 2011, Listopad5 - 1
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 0
- 2011, Sierpień15 - 2
- 2011, Lipiec8 - 5
- 2011, Czerwiec5 - 6
- 2011, Maj7 - 3
- 2011, Kwiecień3 - 1
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień9 - 0
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Październik10 - 6
- 2010, Wrzesień9 - 12
- 2010, Sierpień6 - 20
- 2010, Lipiec6 - 5
- 2010, Czerwiec5 - 2
- 2010, Maj10 - 16
- 2010, Kwiecień8 - 1
- 2010, Marzec12 - 7
- 2010, Luty8 - 1
- 2010, Styczeń11 - 32
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad7 - 3
- 2009, Październik6 - 1
- 2009, Wrzesień7 - 4
- 2009, Sierpień14 - 1
- 2009, Lipiec9 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 1
- 2009, Maj13 - 8
- 2009, Kwiecień5 - 0
- 2009, Marzec6 - 1
- 2009, Luty5 - 1
- 2009, Styczeń3 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad5 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień17 - 2
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień6 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty5 - 0
- 2008, Styczeń4 - 0
Styczeń, 2011
| Dystans całkowity: | 198.38 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 08:17 |
| Średnia prędkość: | 23.95 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 752 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (84 %) |
| Suma kalorii: | 8236 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 39.68 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
- Temperatura -6.0°C
- HRmax 174 ( 96%)
- HRavg 143 ( 79%)
- Kalorie 960kcal
- Podjazdy 67m
- Aktywność Jazda na rowerze
Biegówki
Sobota, 29 stycznia 2011 · dodano: 30.01.2011 | Komentarze 0
Truskaw, cudowne warunki. Zmarznięty śnieg świetnie niesie nieposmarowane narty. Rzeki w Kampinosie poważnie wylały podczas odwilży i jescze nie zdążyły zamarznąć. Problem pojawia się już na początku, nie mam jak przeprawić sie na drugą stronę wartkiego strumienia. Wreszcie znajduję powalone drzewo, przerzucam narty i kijki na drugą stronę i ostrożnie przechodzę po oblodzonej powierzchni. Nieco mniej szczęścia mam dalej na niebieskim szlaku. Zdradziecko zamarznięta tafla nie wytrzymuje mojego ciężaru i ląduję po kolana w wodzie! Chlupocząca woda w butach przekształca mnie w naprawdę sprawnego narciarza biegowego. Nieznanym sobie tempem pokonuję pozostałe 5km i z zamarzniętymi nogami docieram do samochodu w Truskawiu.
10km w 1h 50min.
- DST 21.39km
- Czas 00:53
- VAVG 24.22km/h
- VMAX 30.70km/h
- Temperatura 3.0°C
- Kalorie 767kcal
- Podjazdy 25m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Nocna pętla szosowa
Wtorek, 18 stycznia 2011 · dodano: 19.01.2011 | Komentarze 0
Krócej. Wyszedłem później i zaczyna padać.
- DST 33.59km
- Czas 01:23
- VAVG 24.28km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 155 ( 86%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 1261kcal
- Podjazdy 52m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Nocna pętla szosowa
Poniedziałek, 17 stycznia 2011 · dodano: 17.01.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj po źle przespanej nocy i ciężkim dniu chciałem odpuścić. Poszedłem i jestem padnięty ale nie żałuję.
- DST 30.76km
- Czas 01:15
- VAVG 24.61km/h
- VMAX 35.70km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 163 ( 90%)
- HRavg 141 ( 78%)
- Kalorie 1092kcal
- Podjazdy 57m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Nocna pętla szosowa
Niedziela, 16 stycznia 2011 · dodano: 17.01.2011 | Komentarze 0
Podoba mi się ta nocna pętla. Wszyscy śpią, a ja wychodze o 23, czołówka i godzinka pedałowania. Zmieniłem opony na szosowe Schwalbe Kojak 1.35". Lekki wzrost średniej prędkości ale nie taki jakiego się spodziewałem. Głównym ograniczeniem są postoje na światłach.
- DST 30.08km
- Czas 01:18
- VAVG 23.14km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 158 ( 87%)
- HRavg 126 ( 70%)
- Kalorie 1040kcal
- Podjazdy 35m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Nocna pętla szosowa
Sobota, 15 stycznia 2011 · dodano: 16.01.2011 | Komentarze 0
Ciąg dalszy odwilży, +3. Wszyscy chorzy, Telka chrycha, Magda leży. Rower 23.00, po dwóch kilometrach guma, dalej bez przygód.
- DST 82.56km
- Czas 03:28
- VAVG 23.82km/h
- VMAX 46.50km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 174 ( 96%)
- HRavg 152 ( 84%)
- Kalorie 3116kcal
- Podjazdy 516m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy rower 2011 - Kliczków
Niedziela, 9 stycznia 2011 · dodano: 09.01.2011 | Komentarze 0
Wyjazd do znajomych do Kliczkowa. Dwa wypady na narty do Szklarskiej zakończone niepowodzeniem. Wreszcie rower przy +8. Całe szczęście, że go ze sobą zabrałem!