Info
Ten blog rowerowy prowadzi wschodnietriady z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 30081.11 kilometrów w tym 13629.32 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.53 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień5 - 2
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń7 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień9 - 2
- 2013, Lipiec7 - 3
- 2013, Czerwiec8 - 5
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń8 - 1
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 1
- 2012, Sierpień10 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Czerwiec9 - 0
- 2012, Maj7 - 2
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2012, Luty5 - 1
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień6 - 1
- 2011, Listopad5 - 1
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 0
- 2011, Sierpień15 - 2
- 2011, Lipiec8 - 5
- 2011, Czerwiec5 - 6
- 2011, Maj7 - 3
- 2011, Kwiecień3 - 1
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień9 - 0
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Październik10 - 6
- 2010, Wrzesień9 - 12
- 2010, Sierpień6 - 20
- 2010, Lipiec6 - 5
- 2010, Czerwiec5 - 2
- 2010, Maj10 - 16
- 2010, Kwiecień8 - 1
- 2010, Marzec12 - 7
- 2010, Luty8 - 1
- 2010, Styczeń11 - 32
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad7 - 3
- 2009, Październik6 - 1
- 2009, Wrzesień7 - 4
- 2009, Sierpień14 - 1
- 2009, Lipiec9 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 1
- 2009, Maj13 - 8
- 2009, Kwiecień5 - 0
- 2009, Marzec6 - 1
- 2009, Luty5 - 1
- 2009, Styczeń3 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad5 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień17 - 2
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień6 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty5 - 0
- 2008, Styczeń4 - 0
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 676.84 km (w terenie 260.00 km; 38.41%) |
| Czas w ruchu: | 43:46 |
| Średnia prędkość: | 15.46 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 6676 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (94 %) |
| Suma kalorii: | 49943 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 84.60 km i 5h 28m |
| Więcej statystyk | |
- DST 62.11km
- Teren 40.00km
- Czas 03:03
- VAVG 20.36km/h
- VMAX 42.90km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 180 (100%)
- HRavg 170 ( 94%)
- Kalorie 2885kcal
- Podjazdy 739m
- Sprzęt NINER AIR 9 CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Mazovia - Olsztyn
Niedziela, 30 czerwca 2013 · dodano: 12.07.2013 | Komentarze 0
Nie powinienem jeździć tych ściganych maratonów, za wysoki HR. 2 min spóźniłem sie na rozjazd giga - szkoda, wtedy bym się uspokoił. skutek startu z 11 sektora.
- DST 301.11km
- Teren 150.00km
- Czas 23:23
- VAVG 12.88km/h
- VMAX 47.20km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 180 (100%)
- HRavg 138 ( 76%)
- Kalorie 26860kcal
- Podjazdy 2605m
- Sprzęt NINER AIR 9 CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Grassor - Łubowo
Sobota, 22 czerwca 2013 · dodano: 12.07.2013 | Komentarze 1
Historyczna chwila 6 miejsce i 301km. Grassor nareszcie bez spania i bez (tylko!) 5 PK.
Zaczynam jak 90% zawodników od PK8, punkt znajdujemy łatwo (12:50).
Nastepnie PK1 (13:36) krótkie wahanie i wybór trasy dookoła cypelka zamiast krótką drogą dorysowaną przez Daniela.
Tutaj zawodnicy podzielili się, część pojechała na PK19 a reszta na PK2. Ja idąc za radami Pawła wybieram PK2 (PK 7 i PK 19 leżą blisko szosy, więc łatwo będzie zgarnąć je tuż przed metą - spawdziło się!)
Na PK2 (14:20) spotykam Pawła i Wojtka, za chwilę dojeżdża Grzegorz - uff sama czołówka!
Długi przelot do PK12, znowu spotykam wracających Pawła i Wojtka, kilka wskazówek od Pawła, które niestety przekręcam w odbiorze co skutkuje sporym błądzeniem przy punkcie. Tracę kolosalnie dużo czasu (15:40)
Mapa nie daje wyboru - jadę na PK9. Jak ogromne jest moje zdziwienie gdy na wąskiej dróżce dogania mnie Paweł... No tak zatrzymali sie w sklepie i uzupełniali płyny. Poszukiwania punktu trwają, chodząc po brzegu jeziora precyzyjnie odmierzam odległość. Tak, to tu powinien być punkt, tylko może trochę głebiej. Spoglądam w górę na skarpę, a na szczycie Paweł podbija punkt! Brawo! (16:54)
Pawła już nie ma, a ja wracam tą samą drogą do asfaltu. Na szosie znowu wyprzedza mnie Paweł (wybrał "skrót"), siadam mu na koło i po 30 sekundach odpuszczam z bólu. Dobra, dzisiaj dam mu wygrać. PK3 (17:40)
Mapa znowu nie daje wyboru, baardzo długi przelot do PK17. W Złocieńcu przerwa, uzupełniam wodę i łykam zbawienne piwko. Natychmiast odzyskuję siły! PK17 bez trudu (19:18)
Zamiast objechać w prawo lub w lewo, daję sie namówić na atrakcyjną drogę prosto. Niestety jak to w lesie bywa, droga urywa sie na wyrębie. PK 21 łatwe (20:28)
Na PK 15 spotykam Wojtka i Marcina, przyjemnie jest znowu zamienić z kimś kilka słów... Robi sie ciemno montuję światła (21:40)
Koledzy jadą sprawniej niż ja, więc mijam ich wracających z PK23. Piękny punkt na zniszczonym moście kolejowym. (22:30)
Jakiś czas temu skończyło mi sie picie. To duży problem na poj. Drawskim, sklepy zamknięte, brak stacji benzynowych. Pozostaje mi zaczepić kogoś i poprosić o wodę. Ostatnią taka szanse mam w miejscowości Redło w drodze na PK16. Przejeżdżając przez miasteczko zauważam rodzine wsiadającą do samochodu. Jaka niespodzianka! Nagabniety mężczyzna okazuje sie byc właścicielem sklepu! Otwiera go specjalnie dla mnie, karmi bułkami i bananami. Uzupełniam płyny i robię ostatni pożądny popas. Miałem dużo szczęścia! Na punkt dojeżdżam około północy. Wybieram wariant od S i nijak nie mogę go znaleźć. Atakuje zatem od E precyzyjnie odmierzając odległość. jest rozwidlenie dróg punkt musi tu być... ale go nie ma. Dzwonię do Organizatora, po drugim sygnale punkt błyska mi w świetle latarki! Jest! Przepraszam zaspanego Daniela za niepotrzebny telefon. (0:42)
Następny punkt nie wygląda dobrze, to PK13 zakręt strumienia na SW od Połczyna Zdroju. Przejeżdżam przez uśpione miasto i na końcu asfaltowej drogi spotykam Grzegorza. Niebiosa mi go zesłały! Wyjaśnił mi, że punkt jest nie po tej stronie drogi co na mapie i żeby iść strumieniem. Nie daję wiary, że Damian źle naniósł punkt więc poszukiwania rozpoczynam zgodnie ze wskazaniami mapy. Ale co to? Kieszeń otwarta - nie mam linijki! No to koniec! Grassor bez linijki? - Jestem bez szans! Przykładam kawałek opakowania od pastylki enervitu do ostatnio odmierzanego fragmentu trasy i zaznaczam sobie długopisem 400 i 800m. Nie jest źle. Dojeżdżam do drugiego mostku i zaczynam bieganie od drzewka do drzewka po krętym i zimnym strumieniu. Zgodnie z informacjami Grzegorza punkt znajduję po przeciwnej stronie drogi (2:10)
Asfaltowy dojazd do czerwonego szlaku i dalej na poszukiwania PK20. Wielkie zdziwienie i niepokój budzi szeroka szutrowa droga której nie ma na mapie. Ignoruję ja i dzięki tem łatow znajduje punkt (3:40) W drodze powrotnej (atrakcyjnym szutrem) mijam Grzegorza zmierzającego na punkt. Jakim cudem chce go znaleźć jadąc po drodze której nie ma na mapie? W jaki sposób będzie wiedział gdzie sie znajduje w środku lasu??? Niektórzy rodzą sie z tym darem, ja muszę nadrabiać uważnym czytaniem mapy.
Świta. Noc zleciała bardzo szybko. PK22 jest okrutne, zwiedzam wszystkie okoliczne górki, po to by przekonać się, że punkt jest na pierwszym drzewie okok mojego leżącego roweru... (4:50) Wskazuje punkt Grześkowi, który juz mnie dogonił i juz chciał wdrapywać się na okoliczne pagórki. Chwilę później Grześ łapie gumę (co nie przeszkodzi mu w zajęciu drugiego miejsca na tych zawodach).
Na skróty do PK14 się nie da, zatem jadę na skróty do PK11. Pzrepiękna ttrasa tam wiedzie, organizator wiedzaił co robi. Punkt niebanalny, daje się złapać na "skarpę" ale za chwilę orientuję się w przebiegłości układacza mapy! Punkt przy prawie niewidocznej drodze leśnej (6:00)
Tutaj popełniam największy błąd - błąd zawahania, błąd niezdecydowania. Ruszam na PK18 ale jedzie mi sie bardzo ciężko, w nocy było OK ale teraz o poranku jestem już bardzo śpiący i zmęczony. W połowie drogi na punkt stwierdzam, że nie dam rady, że nie zdążę na metę. Zmieniam zdanie i nadrabiając kilkanaście kilometrów skręcam przed Ostropolem w stronę PK10. Ten błąd kosztował mnie przynajmniej jedną jak nie kilka pozycji na mecie. PK10 też ciekawe, po krótkich poszukiwaniach znajduję opisane drzewo. (7:45)
Jadąc szosą od Silnowa, górę Śmiadowską wskazuje drogowskaz. Bez trudu zatem trafiam do kompleksu bunkrów w których ukryty jest PK4. Na punkcie Daniel pyta o wrażenia z trasy. Wchodzę do bukrów z lekkim niepokojem towarzyszącym każdemu klaustofobikowi. Na szczęście jest łatwo. (8:35)
czau jest juz bardzo mało czy zdążę zaliczyć jeszcze dwa punkty? A może mam szansę na zaliczenie jeszcze trzech? Wybieram kompromis. Na szosie spotykam nadjeżdżającego Pawła, pominął dwa punkty i ma zamiar zaliczyć jeszcze trzy. Wyjaśniam mu metodę dotarcia do PK4 i PK10, a on rewanżuje sie informacjami o PK7 i PK19. Oba punkty dziecinnie łatwe, tak jak przewidywał na początku tych zawodów. PK7 (9:35) i PK19 (10:26).
Mam 2 godziny do mety, na pewno zdążę. Zarazem pojawia się jeszcze jedno pytanie. A może dam radę zaliczyc PK5? Nawet kosztem spóźnienia sie na metę, po przecież 30min spóźnienia nie grozi żadnymi konsekwencjami. Za Bornym na 3km przed metą wyprzedza mnie Wojtek. Ma tyle samo zaliczonych punktów więc zajmie wyższą lokatę z uwagi na czas. Podpowiada, że na zaliczenie PK5 nawet z 30min spóźnieniem nie mam szans. Nie ryzykuje zatem i wpadam na metę o 11:38.
23h 23min na trasie, 6-ste miejsce na Grassorze to niebywały dla mnie wyczyn!
- DST 18.29km
- Czas 00:44
- VAVG 24.94km/h
- VMAX 44.80km/h
- Temperatura 30.0°C
- Kalorie 658kcal
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótko
Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 12.07.2013 | Komentarze 0
Powoli czuję się lepiej. Krótka pętla przed Grassorem
- DST 17.32km
- Czas 00:47
- VAVG 22.11km/h
- Kalorie 594kcal
- Sprzęt NINER AIR 9 CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótko
Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 12.07.2013 | Komentarze 0
Ból w plecach nie mija. Dzisiaj po masażu wychodzę poczuć go jeszcze bardziej. Niebawem Grassor, trzeba coś z tym zrobić!
- DST 112.90km
- Teren 70.00km
- Czas 06:53
- VAVG 16.40km/h
- VMAX 42.20km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 176 ( 97%)
- HRavg 156 ( 86%)
- Kalorie 11120kcal
- Podjazdy 610m
- Sprzęt NINER AIR 9 CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Bike Orient - Dolina Warty
Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 12.07.2013 | Komentarze 0
Wspaniały BikeOrient w 44 urodziny. Łapie mnie ból pleców (w końcu wiek robi swoje!) ale napieram ile sił. 8-me miejsce - komplet punktów i 1h przed czasem. Podobno kogoś złapała burza, podobno ktoś chował sie przed wielkim gradem, podobno ktoś jechał w błocie po ogromnych opadach? Na mnie nie spadła kropla deszczu (co nie znaczy, że nie brnąłem po kolana w wodzie przy PK15). Sukcesem była kolejność zaliczania: 10-6-7-3-9-17-12-13-15-16-14-19-11-20-1-18-4-2-5-8
- DST 7.26km
- Czas 00:22
- VAVG 19.80km/h
- Podjazdy 101m
- Aktywność Jazda na rowerze
Teneryfa d.7
Poniedziałek, 3 czerwca 2013 · dodano: 11.07.2013 | Komentarze 2
Oddaję rower :-(
- DST 50.68km
- Czas 02:20
- VAVG 21.72km/h
- VMAX 57.20km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 154 ( 85%)
- HRavg 126 ( 70%)
- Kalorie 2557kcal
- Podjazdy 860m
- Aktywność Jazda na rowerze
Teneryfa d.6
Niedziela, 2 czerwca 2013 · dodano: 11.07.2013 | Komentarze 0
Skwar. Wychodzę późno wieczorem, czasu starcza tylko na Los Gigantes i z powrotem.
- DST 107.17km
- Czas 06:14
- VAVG 17.19km/h
- VMAX 49.20km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 156 ( 86%)
- HRavg 129 ( 71%)
- Kalorie 5269kcal
- Podjazdy 1761m
- Aktywność Jazda na rowerze
Teneryfa d.5
Sobota, 1 czerwca 2013 · dodano: 11.07.2013 | Komentarze 2
Lampa! Wreszcie to co lubię najbardziej, długi, cudowny przelot TF28 przez Guimar do Santa Cruz. Spagetti flat - tak nazywają tę trasę
A nie mówiłem, że blisko do Las Vegas????
