Info
Ten blog rowerowy prowadzi wschodnietriady z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 30081.11 kilometrów w tym 13629.32 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 168628 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień5 - 2
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń7 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień9 - 2
- 2013, Lipiec7 - 3
- 2013, Czerwiec8 - 5
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń8 - 1
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 1
- 2012, Sierpień10 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Czerwiec9 - 0
- 2012, Maj7 - 2
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2012, Luty5 - 1
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień6 - 1
- 2011, Listopad5 - 1
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 0
- 2011, Sierpień15 - 2
- 2011, Lipiec8 - 5
- 2011, Czerwiec5 - 6
- 2011, Maj7 - 3
- 2011, Kwiecień3 - 1
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień9 - 0
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Październik10 - 6
- 2010, Wrzesień9 - 12
- 2010, Sierpień6 - 20
- 2010, Lipiec6 - 5
- 2010, Czerwiec5 - 2
- 2010, Maj10 - 16
- 2010, Kwiecień8 - 1
- 2010, Marzec12 - 7
- 2010, Luty8 - 1
- 2010, Styczeń11 - 32
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad7 - 3
- 2009, Październik6 - 1
- 2009, Wrzesień7 - 4
- 2009, Sierpień14 - 1
- 2009, Lipiec9 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 1
- 2009, Maj13 - 8
- 2009, Kwiecień5 - 0
- 2009, Marzec6 - 1
- 2009, Luty5 - 1
- 2009, Styczeń3 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad5 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień17 - 2
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień6 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty5 - 0
- 2008, Styczeń4 - 0
Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 535.35 km (w terenie 180.00 km; 33.62%) |
| Czas w ruchu: | 26:35 |
| Średnia prędkość: | 20.14 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 3362 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (88 %) |
| Suma kalorii: | 27198 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 89.22 km i 4h 25m |
| Więcej statystyk | |
- DST 71.46km
- Czas 03:20
- VAVG 21.44km/h
- VMAX 48.20km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 176 ( 97%)
- HRavg 138 ( 76%)
- Kalorie 2908kcal
- Podjazdy 1024m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Karpniki - dzień 1
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0
Wyjazd na Rudawską Wyrypę. Objazdowa pętla z przerwą w Jeleniej Strudze. jazdy na szosówce.... mmmm, ciężka sprawa!
- DST 200.87km
- Teren 120.00km
- Czas 11:51
- VAVG 16.95km/h
- VMAX 50.30km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 174 ( 96%)
- HRavg 145 ( 80%)
- Kalorie 14320kcal
- Podjazdy 1227m
- Sprzęt Intense Spider 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Harpagan 43 - Czarna Woda
Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0
Wiosenne Harpagany co roku pokrywają się z moim powrotem z USA. Po trwającej 16 godzin podróży, w której spałem na siedząco może 3 godziny, wsiadam do samochodu i jadę do Czarnej Wody. O północy kładę się spać ale przecież „u mnie” jest 15.00... Wstaję o 5 rano. Na szczęście przestaje padać, deszcz wróci dopiero na trasie. Z uwagi na stan mojego umysłu, wybieram wariant tłustych punktów, postanawiam nie interesować się punktami od 1 do 8.
Moim tropem jedzie dwójka zawodników - Michał i Paweł, śledzą mnie i atakują na punktach. Jedziemy oddzielnie i zwykle różnymi drogami, zawsze spotykając się gdzieś na trasie tuż przed punktami. Nie mogę już na nich patrzeć, ale dzięki nim, mocno zmotywowany pojadę do ostatniego punktu PK17, o którego zaliczeniu nawet nie marzyłem. Punkt zaliczam o 17:33, a na metę wpadam na 6minut przed jej zamknięciem (zegarek w liczniku speszył mi się o 4minuty, więc pod koniec myślałem, że naprawdę wyzionę ducha!)
Dzięki temu mam 49 punktów przeliczeniowych (wszystkie tłuste oprócz PK9 ale również dwa chude za 2pp – PK6 i PK7).
W ten oto sposób zajmuję najwyższe miejsce w historii moich Harpaganów -23 na 235 zawodników!!!!
- DST 37.48km
- Czas 01:25
- VAVG 26.46km/h
- VMAX 38.90km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 149 ( 82%)
- HRavg 127 ( 70%)
- Kalorie 1336kcal
- Podjazdy 43m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Canyon
Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0
13 w piątek, dzień przed wylotem do Las Vegas.
- DST 123.74km
- Czas 04:31
- VAVG 27.40km/h
- VMAX 46.50km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 166
- HRavg 145 ( 80%)
- Kalorie 4594kcal
- Podjazdy 376m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostrołęka
Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0
Bardzo zimno ale słonecznie. Były wątpliwości ale ostatecznie jedziemy do Ostrołęki. Średnia bardzo wysoka, jednak duże zmęczenie.
- DST 37.03km
- Czas 01:26
- VAVG 25.83km/h
- VMAX 41.10km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 153 ( 85%)
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 1355kcal
- Podjazdy 48m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Canyon
Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0
Chłodno ale nie ma wiatru, lepsza średnia i cieszy niskie tętno ale w domu pojawia się ból kolana. Siodełko? Zimno? Przeciążenie?
- DST 64.77km
- Teren 60.00km
- Czas 04:02
- VAVG 16.06km/h
- VMAX 37.10km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 177 ( 98%)
- HRavg 159 ( 88%)
- Kalorie 2685kcal
- Podjazdy 644m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
MAZOVIA Otwock
Niedziela, 1 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 0
Wiosenna Mazovia, bardzo zimno, na trasie wiatr, śnieg, deszcz i słońce - kwiecień plecień. Trasa przyjemna, giga dało się przeżyć.