Info
Ten blog rowerowy prowadzi wschodnietriady z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 30081.11 kilometrów w tym 13629.32 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.53 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień5 - 2
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń7 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień9 - 2
- 2013, Lipiec7 - 3
- 2013, Czerwiec8 - 5
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń8 - 1
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 1
- 2012, Sierpień10 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Czerwiec9 - 0
- 2012, Maj7 - 2
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2012, Luty5 - 1
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień6 - 1
- 2011, Listopad5 - 1
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 0
- 2011, Sierpień15 - 2
- 2011, Lipiec8 - 5
- 2011, Czerwiec5 - 6
- 2011, Maj7 - 3
- 2011, Kwiecień3 - 1
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień9 - 0
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Październik10 - 6
- 2010, Wrzesień9 - 12
- 2010, Sierpień6 - 20
- 2010, Lipiec6 - 5
- 2010, Czerwiec5 - 2
- 2010, Maj10 - 16
- 2010, Kwiecień8 - 1
- 2010, Marzec12 - 7
- 2010, Luty8 - 1
- 2010, Styczeń11 - 32
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad7 - 3
- 2009, Październik6 - 1
- 2009, Wrzesień7 - 4
- 2009, Sierpień14 - 1
- 2009, Lipiec9 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 1
- 2009, Maj13 - 8
- 2009, Kwiecień5 - 0
- 2009, Marzec6 - 1
- 2009, Luty5 - 1
- 2009, Styczeń3 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad5 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień17 - 2
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień6 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty5 - 0
- 2008, Styczeń4 - 0
Wrzesień, 2011
| Dystans całkowity: | 416.67 km (w terenie 90.00 km; 21.60%) |
| Czas w ruchu: | 22:25 |
| Średnia prędkość: | 17.05 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 1571 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (87 %) |
| Suma kalorii: | 14867 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 41.67 km i 3h 12m |
| Więcej statystyk | |
- DST 11.10km
- Czas 00:49
- VAVG 13.59km/h
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem
Wtorek, 27 września 2011 · dodano: 28.09.2011 | Komentarze 0
- DST 215.14km
- Teren 40.00km
- Czas 12:35
- VAVG 17.10km/h
- VMAX 44.50km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 186 (103%)
- HRavg 158 ( 87%)
- Kalorie 10460kcal
- Podjazdy 1294m
- Sprzęt Intense Spider 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Jesienne Trudy - Szosowy Maraton na Orientację
Sobota, 24 września 2011 · dodano: 28.09.2011 | Komentarze 0
80% trasy to asfalt, ani razu nie skorzystałem z linijki, ani razu nie spojrzałem na kompas – czy to jeszcze zawody na orientację? Punkty nieciekawe, rozstawione według klucza – łatwy dojazd samochodem, punkt przy szosie lub najdalej kilometr od szosy szutrówką.
Wielka szkoda, bo teren sprzyjał ciekawym miejscom.
Jedyną atrakcją maratonu był wybór wariantu (i tutaj poległem) oraz standardowo nieaktualna mapa 1:100 000.
Jako pierwszy punkt wybierałem PK6 i żeby złapać klimat utopiłem rower w zaoranym polu. Napęd zaczął skrzypieć i ciężko chodzić, co poczułem bardzo wyraźnie gdy wyprzedzali mnie potem wszyscy na długich asfaltowych przelotach.
Ale nie narzekając dłużej - ujechałem się jak pies, po długiej chorobie mięśnie z jesiennym trudem przyzwyczajają się do takiego wysiłku. Przeżyłem też cudowny popas na rżysku w pełnym słońcu z dużym browarkiem, kanapką i kiełbasą w ręku (pozdrowienia dla pana traktorzysty!).
- DST 11.13km
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem
Środa, 21 września 2011 · dodano: 28.09.2011 | Komentarze 0
- DST 10.98km
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem
Wtorek, 20 września 2011 · dodano: 28.09.2011 | Komentarze 0
- DST 10.98km
- Czas 00:40
- VAVG 16.47km/h
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem
Poniedziałek, 19 września 2011 · dodano: 21.09.2011 | Komentarze 0
- DST 62.14km
- Teren 30.00km
- Czas 03:43
- VAVG 16.72km/h
- VMAX 31.90km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 172 ( 95%)
- HRavg 145 ( 80%)
- Kalorie 2059kcal
- Podjazdy 180m
- Sprzęt Intense Spider 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Lipowy Gościniec za Górą Kalwarią
Niedziela, 18 września 2011 · dodano: 21.09.2011 | Komentarze 0
Zapomniana knajpa Lipowy Gościniec (polecam wyśmienitą gąskę!).
Przy okazji przypominam sobie fragment Krwawej Pętli zaliczonej w czerwcu. Na szlak wpadam w Wólce Pecherskiej i lecę nim już do samego Gościńca.
- DST 12.28km
- Sprzęt Specialized Stumpjumper - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót z Pruszkowa
Sobota, 17 września 2011 · dodano: 21.09.2011 | Komentarze 0
Urodziny Babci Telki
- DST 11.11km
- Czas 00:44
- VAVG 15.15km/h
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy i z powrotem
Środa, 14 września 2011 · dodano: 21.09.2011 | Komentarze 0
Po przeprowadzce odległość do pracy nie uległw zmianie.
- DST 50.60km
- Teren 20.00km
- Czas 02:46
- VAVG 18.29km/h
- VMAX 34.20km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 166 ( 92%)
- HRavg 136 ( 75%)
- Kalorie 1679kcal
- Podjazdy 97m
- Sprzęt Specialized Stumpjumper - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla kampinosko-szosowa
Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 12.09.2011 | Komentarze 0
Straszny głód roweru po chorobie. Odstawiam Telkę i śmigam spokojnie do Kampinosu. Nogi ciężkie, organizm osłabiony przez antybiotyk.
- DST 21.21km
- Czas 01:08
- VAVG 18.71km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 669kcal
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Telką do Babci
Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 12.09.2011 | Komentarze 0
Pierwsze wyjście na rower po 2 tygodniach wściekłej choroby! Grypo-angina, przerzut na zatoki, nietrafiony antybiotyk... dramat!