Info
Ten blog rowerowy prowadzi wschodnietriady z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 30081.11 kilometrów w tym 13629.32 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 168628 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień5 - 2
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń7 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień9 - 2
- 2013, Lipiec7 - 3
- 2013, Czerwiec8 - 5
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń8 - 1
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 1
- 2012, Sierpień10 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Czerwiec9 - 0
- 2012, Maj7 - 2
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2012, Luty5 - 1
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień6 - 1
- 2011, Listopad5 - 1
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 0
- 2011, Sierpień15 - 2
- 2011, Lipiec8 - 5
- 2011, Czerwiec5 - 6
- 2011, Maj7 - 3
- 2011, Kwiecień3 - 1
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień9 - 0
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Październik10 - 6
- 2010, Wrzesień9 - 12
- 2010, Sierpień6 - 20
- 2010, Lipiec6 - 5
- 2010, Czerwiec5 - 2
- 2010, Maj10 - 16
- 2010, Kwiecień8 - 1
- 2010, Marzec12 - 7
- 2010, Luty8 - 1
- 2010, Styczeń11 - 32
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad7 - 3
- 2009, Październik6 - 1
- 2009, Wrzesień7 - 4
- 2009, Sierpień14 - 1
- 2009, Lipiec9 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 1
- 2009, Maj13 - 8
- 2009, Kwiecień5 - 0
- 2009, Marzec6 - 1
- 2009, Luty5 - 1
- 2009, Styczeń3 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad5 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień17 - 2
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień6 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty5 - 0
- 2008, Styczeń4 - 0
Szosa
| Dystans całkowity: | 9049.38 km (w terenie 205.00 km; 2.27%) |
| Czas w ruchu: | 399:38 |
| Średnia prędkość: | 22.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 33990 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (91 %) |
| Suma kalorii: | 222528 kcal |
| Liczba aktywności: | 152 |
| Średnio na aktywność: | 59.54 km i 2h 39m |
| Więcej statystyk | |
- DST 30.01km
- Czas 01:09
- VAVG 26.10km/h
- VMAX 34.10km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 179 ( 99%)
- HRavg 165 ( 91%)
- Kalorie 1120kcal
- Podjazdy 58m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla szosowa poranna
Piątek, 19 marca 2010 · dodano: 19.03.2010 | Komentarze 0
Garmin rules! Dzisiaj już wiecej jazdy, a mniej gapienia sie w ekran. Włączyłem opcję virtual trainer i goniłem siebie z wczoraj. Efekty widać!
- DST 30.08km
- Czas 01:14
- VAVG 24.39km/h
- VMAX 35.40km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 177 ( 98%)
- HRavg 160 ( 88%)
- Kalorie 1096kcal
- Podjazdy 70m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla szosowa poranna
Czwartek, 18 marca 2010 · dodano: 18.03.2010 | Komentarze 0
Nareszcie GARMIN Edge 705! Pętla poranna testowa. Zamiast pedałować, gapiłem się na garmina!
- DST 40.14km
- Czas 01:32
- VAVG 26.18km/h
- VMAX 35.46km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla szosowa Borzęcin
Sobota, 13 marca 2010 · dodano: 13.03.2010 | Komentarze 0
Rano śnieg, a potem słoneczko. Traskę jadę z Karolem, samopoczucie jakieś kiepskie więc decyzja o powrocie w Borzęcinie. Teraz oczywiście żałuję, że nie pojechałem dalej do Zaborowa. Może jutro.
- DST 30.43km
- Czas 01:11
- VAVG 25.72km/h
- VMAX 36.36km/h
- Temperatura 2.0°C
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla szosowa poranna
Piątek, 12 marca 2010 · dodano: 12.03.2010 | Komentarze 0
Motywacji mało ale jakoś ruszam tyłek rano i jadę. Dzisiaj troszkę cieplej tylko zapomniałem bidonu z ciepłym iso i sucho w gębie od połowy traski.
- DST 30.23km
- Czas 01:11
- VAVG 25.55km/h
- VMAX 36.68km/h
- Temperatura -7.0°C
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla szosowa poranna
Wtorek, 9 marca 2010 · dodano: 09.03.2010 | Komentarze 0
Mróz. Zbieranie się na rower przeciągane w nieskończoność, tak bardzo się nie chce! Ale jazda to frajda, słoneczko próbuje grzać chć jeszcze za wcześnie. Odcinek z Izabelina do Mościsk jadę schowany za koparkę 30km/h, miodzio.
- DST 30.42km
- Czas 01:14
- VAVG 24.66km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura -1.0°C
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla szosowa krótka
Niedziela, 7 marca 2010 · dodano: 07.03.2010 | Komentarze 0
Piękny dzień. Idziemy na długi spacer z Telimeną. Po spacerku jest jeszcze widno, więc szybko przebieram się na rower. Niestety po słońcu ani śladu i nawet zaczyna trochę sypać śnieg! Wiatr, tak jak wczoraj, przenika wszystkie warstwy odzieży. Dobrze, że krótko, bo znowu mało frajdy z tej jazdy.
- DST 51.67km
- Czas 02:05
- VAVG 24.80km/h
- VMAX 32.83km/h
- Temperatura 1.0°C
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla szosowa Zaborów
Sobota, 6 marca 2010 · dodano: 06.03.2010 | Komentarze 0
Znowu zima, znowu zimno. Tydzień temu wiosenna radość i energia, a dzisiaj brak chęci żeby wyjść na rower. Sama jazda nieprzyjemna, wiatr z Arktyki, gęba czerwona i jeszcze boli kolano!
- DST 26.61km
- Czas 01:03
- VAVG 25.34km/h
- VMAX 32.83km/h
- Temperatura 0.0°C
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla szosowa poranna
Piątek, 5 marca 2010 · dodano: 05.03.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj pierwszy raz miałem rano spotkać się na trasie z kumplami z naszego nowozałożonego Teamu. Nie wyszło, zaspali troszkę i nie chciało mi sie czekać na nich i marznąć. Krótka pętla (Zielonki Parcela - Lipków - Izabelin - Mościska - ul. Radiowa), w sam raz na 7.30 rano. Pod koniec ostra śnieżyca!
[url=[/url]
- DST 85.22km
- Czas 03:31
- VAVG 24.23km/h
- VMAX 46.39km/h
- Temperatura 8.0°C
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla szosowa nowa długa
Niedziela, 28 lutego 2010 · dodano: 28.02.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj ta sama trasa tylko w przeciwną stronę. Baardzo dziwne, wyszło tylko 85km! Czy w drugą stronę licznik liczy inaczej? Owszem było kilka poprawek trasy, mały skrót i bez błądzenia ale żeby 7km mniej?
Wiatr dawał się mocno we znaki, za to dużo więcej słońca. Na prostej między Czosnowem i Łomiankami, pod wiatr średnia spadła do 19km/h, a tu nagle wyprzedza mnie biała szosówka. Wszedłem na koło, prędkość znowu 25km/h, bardzo dziękuję nieznajomemu rowerzyście za podciągnięcie.
- DST 92.17km
- Czas 03:22
- VAVG 27.38km/h
- VMAX 42.74km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla szosowa nowa długa
Sobota, 27 lutego 2010 · dodano: 27.02.2010 | Komentarze 1
Najpierw Radiową do Łomianek, dalej ul. Rolną wzdłuż trasy gdańskiej aż do Czosnowa. Potem na południe przez Janówek, Truskawkę do szosy 899. Powrót przez Leszno, Zaborów i opłotkami Mariew, Lipków do domu. Piękna trasa zwłaszcza odcinek truskawkowy, którym nigdy nie jechałem. Tempo szybkie ale pod koniec zaczęły się skurcze! Trzeba rozpocząć już kurację magnezową. Idzie wiosna, pełnia szczęścia!