Info
Ten blog rowerowy prowadzi wschodnietriady z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 30081.11 kilometrów w tym 13629.32 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 168628 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień5 - 2
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń7 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień9 - 2
- 2013, Lipiec7 - 3
- 2013, Czerwiec8 - 5
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń8 - 1
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 1
- 2012, Sierpień10 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Czerwiec9 - 0
- 2012, Maj7 - 2
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2012, Luty5 - 1
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień6 - 1
- 2011, Listopad5 - 1
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 0
- 2011, Sierpień15 - 2
- 2011, Lipiec8 - 5
- 2011, Czerwiec5 - 6
- 2011, Maj7 - 3
- 2011, Kwiecień3 - 1
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień9 - 0
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Październik10 - 6
- 2010, Wrzesień9 - 12
- 2010, Sierpień6 - 20
- 2010, Lipiec6 - 5
- 2010, Czerwiec5 - 2
- 2010, Maj10 - 16
- 2010, Kwiecień8 - 1
- 2010, Marzec12 - 7
- 2010, Luty8 - 1
- 2010, Styczeń11 - 32
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad7 - 3
- 2009, Październik6 - 1
- 2009, Wrzesień7 - 4
- 2009, Sierpień14 - 1
- 2009, Lipiec9 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 1
- 2009, Maj13 - 8
- 2009, Kwiecień5 - 0
- 2009, Marzec6 - 1
- 2009, Luty5 - 1
- 2009, Styczeń3 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad5 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień17 - 2
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień6 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty5 - 0
- 2008, Styczeń4 - 0
- HRmax 149 ( 82%)
- HRavg 128 ( 71%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Biegówki w Kampinosie
Sobota, 18 lutego 2012 · dodano: 25.02.2012 | Komentarze 0
Owilż. Kampinos się zlitował i jeszcze dał przyzwoicie pojeździć. Najwyższa średnia prędkość w historii - śmieszne 6km/h. Dziwne, że po takich opadach śniegu na niebieskim szlaku nie ma śladów. Nikt tu nie biega? Wszyscy wyjechali? Dystans 15,5km.
- VMAX 34.80km/h
- Temperatura -15.0°C
- HRmax 169 ( 93%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 2521kcal
- Podjazdy 561m
- Aktywność Jazda na rowerze
Biegówki Zakopane. Droga Pod Reglami
Piątek, 10 lutego 2012 · dodano: 14.02.2012 | Komentarze 0
Powtórka. Dzisiaj aż do doliny Kościeliskiej. Nieprawdopodobny zjazd który robiłem dwa razy. Ponownie rekord prędkości (34,8km/h) i rekord trasy na biegówkach (18,32km)!!!
A w tym samym czasie Telimena też trenuje!!!!
- VMAX 26.70km/h
- Temperatura -15.0°C
- HRmax 172 ( 95%)
- HRavg 143 ( 79%)
- Kalorie 3216kcal
- Podjazdy 424m
- Aktywność Jazda na rowerze
Biegówki Zakopane. Droga Pod Reglami
Czwartek, 9 lutego 2012 · dodano: 14.02.2012 | Komentarze 0
Znakomita, choć trudna technicznie trasa Pod Reglami. Ślisko, trochę pieszych, piorunujące zjazdy. Na koniec żółtym w dolinę Małej Łąki. Zjazd z Doliny, to gleba co chwilę! Przepięknie i mroźno (-15C)! Rekord prędkości na biegówkach - 26,7km/h
- VMAX 26.70km/h
- Temperatura -15.0°C
- HRmax 172 ( 95%)
- HRavg 143 ( 79%)
- Kalorie 3216kcal
- Podjazdy 424m
- Aktywność Jazda na rowerze
Biegówki Zakopane. Droga Pod Reglami
Czwartek, 9 lutego 2012 · dodano: 14.02.2012 | Komentarze 0
Znakomita, choć trudna technicznie trasa Pod Reglami. Ślisko, trochę pieszych, piorunujące zjazdy. Na koniec żółtym w dolinę Małej Łąki. Zjazd z Doliny, to gleba co chwilę! Przepięknie i mroźno (-15C)! Rekord prędkości na biegówkach - 26,7km/h
- DST 10.80km
- Czas 00:25
- VAVG 25.92km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura -10.0°C
- Kalorie 300kcal
- Podjazdy 18m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Zakup szosówki
Niedziela, 29 stycznia 2012 · dodano: 14.02.2012 | Komentarze 0
minus 10 stopni. Kupiłem 8 kilogramowego aluminiowego Canyona!!! Ciekawe co się będzie działo!!!
- VMAX 9.50km/h
- Temperatura -8.0°C
- Kalorie 782kcal
- Podjazdy 33m
- Aktywność Jazda na rowerze
Biegówki Kampinos
Sobota, 28 stycznia 2012 · dodano: 14.02.2012 | Komentarze 0
W grudniu nie było śniegu. Teraz też nie ma zbyt dużo, ledwo da się jeździć miejscami. Niebieski szlak lekko wydłużony - 7km. -8 stopni, trochę mrozi.
- DST 20.75km
- Czas 00:55
- VAVG 22.64km/h
- VMAX 31.10km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 156 ( 86%)
- HRavg 136 ( 75%)
- Kalorie 693kcal
- Podjazdy 35m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimowa Pętla
Piątek, 13 stycznia 2012 · dodano: 14.02.2012 | Komentarze 0
2 stopnie, zimno. Spieszymy się dzisiaj, więc jadę krótszą pętlę. Nadchodzi zima! Rower już ledwo jeździ.
- DST 30.83km
- Czas 01:18
- VAVG 23.72km/h
- VMAX 30.30km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 162 ( 90%)
- HRavg 140 ( 77%)
- Kalorie 1071kcal
- Podjazdy 49m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimowa Pętla
Wtorek, 10 stycznia 2012 · dodano: 13.01.2012 | Komentarze 0
2 stopnie, po pracy, ciemno. Jadę znacznie wolniej.
- DST 30.83km
- Czas 01:15
- VAVG 24.66km/h
- VMAX 33.60km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 172 ( 95%)
- HRavg 140 ( 77%)
- Kalorie 1075kcal
- Podjazdy 45m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimowa Pętla
Niedziela, 8 stycznia 2012 · dodano: 09.01.2012 | Komentarze 0
6 stopni, fajna pogoda, trochę niewyspany, wczoraj była gąska i nie biegałem z obżarstwa. Rower co drugi dzień jakoś idzie.
- DST 30.84km
- Czas 01:15
- VAVG 24.67km/h
- VMAX 32.50km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 169 ( 93%)
- HRavg 140 ( 77%)
- Kalorie 1073kcal
- Podjazdy 49m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimowa Pętla
Piątek, 6 stycznia 2012 · dodano: 09.01.2012 | Komentarze 0
5 stopni, dosyć mocno wieje. Nerwy.