Info
Ten blog rowerowy prowadzi wschodnietriady z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 30081.11 kilometrów w tym 13629.32 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 168628 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień5 - 2
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń7 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień9 - 2
- 2013, Lipiec7 - 3
- 2013, Czerwiec8 - 5
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń8 - 1
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 1
- 2012, Sierpień10 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Czerwiec9 - 0
- 2012, Maj7 - 2
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2012, Luty5 - 1
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień6 - 1
- 2011, Listopad5 - 1
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 0
- 2011, Sierpień15 - 2
- 2011, Lipiec8 - 5
- 2011, Czerwiec5 - 6
- 2011, Maj7 - 3
- 2011, Kwiecień3 - 1
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień9 - 0
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Październik10 - 6
- 2010, Wrzesień9 - 12
- 2010, Sierpień6 - 20
- 2010, Lipiec6 - 5
- 2010, Czerwiec5 - 2
- 2010, Maj10 - 16
- 2010, Kwiecień8 - 1
- 2010, Marzec12 - 7
- 2010, Luty8 - 1
- 2010, Styczeń11 - 32
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad7 - 3
- 2009, Październik6 - 1
- 2009, Wrzesień7 - 4
- 2009, Sierpień14 - 1
- 2009, Lipiec9 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 1
- 2009, Maj13 - 8
- 2009, Kwiecień5 - 0
- 2009, Marzec6 - 1
- 2009, Luty5 - 1
- 2009, Styczeń3 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad5 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień17 - 2
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień6 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty5 - 0
- 2008, Styczeń4 - 0
- DST 165.00km
- Teren 90.00km
- Czas 11:48
- VAVG 13.98km/h
- VMAX 45.60km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 175 ( 97%)
- HRavg 147 ( 81%)
- Kalorie 11281kcal
- Podjazdy 2588m
- Sprzęt NINER AIR 9 CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Harpagan 45 - Kolbudy
Sobota, 20 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0
45pp dało 41 miejsce. Słabo ale sezon dopiero się zaczyna. Pamiętaj! Tylko tłuste punkty! Gdybyś nie pojechał na PK6 miałbyś 5pp więcej!!!! Tradycyjnie już zmieniam własne zasady podczas maratonu. Cudownie obijam się od "mostu" na Raduni przy PK5, to był przepiekny widok musiałem mieć bardzo głupią minę kiedy tak przymierzałem się do jego przekroczenia z rowerem, powinna być fota tylko czas już bardzo gonił. Było pięknie! Jak zawsze.
- DST 54.00km
- Teren 35.00km
- Czas 02:45
- VAVG 19.64km/h
- VMAX 32.90km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 148 ( 82%)
- Kalorie 2210kcal
- Podjazdy 160m
- Sprzęt NINER AIR 9 CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Kampinos
Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0
Pierwszy i jedyny póki co upalny, letni dzień tej wiosny. Testowanie Ninera przed Harpaganem
- DST 61.88km
- Czas 02:24
- VAVG 25.78km/h
- VMAX 38.30km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 149 ( 82%)
- Kalorie 2219kcal
- Podjazdy 83m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 12.04.2013 | Komentarze 0
Pierwszy raz w tym roku jest naprawdę ciepło i przyjemnie. Wiatr też umiarkowany. Zero mocy średnia prędkość bardzo słaba.
- DST 36.42km
- Czas 01:35
- VAVG 23.00km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 154 ( 85%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Kalorie 1214kcal
- Podjazdy 42m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 · dodano: 12.04.2013 | Komentarze 0
Rozgrzewanie zakwasów. Bardzo ciężko, bardzo wolno!
- DST 56.03km
- Czas 02:25
- VAVG 23.18km/h
- VMAX 32.90km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 165 ( 91%)
- HRavg 148 ( 82%)
- Kalorie 1902kcal
- Podjazdy 82m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 12.04.2013 | Komentarze 0
Zima non stop. Cały czas śnieg i mróz! Czeka nas epoka lodowcowa! Dzisiaj pierwszy dzień ze słońcem. Normalnie byłbym już w Vegas…..
- HRmax 156 ( 86%)
- HRavg 134 ( 74%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Biegówki - Truskaw
Niedziela, 17 marca 2013 · dodano: 12.04.2013 | Komentarze 0
Niesamowite że w drugiej połowie marca jeszcze biegam w Kampinosie. Ostatnio cały czas trzyma mróz, śniegu już coraz mniej ale tylko krótkie fragmenty były bez śniegu. Pobijam rekord trasy w Kampinosie = 20km!
- DST 97.58km
- Teren 60.00km
- Czas 07:37
- VAVG 12.81km/h
- VMAX 33.10km/h
- Temperatura -3.0°C
- HRmax 178 ( 98%)
- HRavg 150 ( 83%)
- Kalorie 8235kcal
- Podjazdy 649m
- Sprzęt NINER AIR 9 CARBON
- Aktywność Jazda na rowerze
Złoto dla Zuchwałych - Chrośna
Sobota, 9 marca 2013 · dodano: 12.04.2013 | Komentarze 0
Całą drogę samochodem sypał śnieg - masakra. Na szczęście okolice Bydgoszczy były OK. Trochę błędów ale ogólnie fajne zawody. Brak PK4 na szczęście nie zakłócił mojego startu (zostałem uprzedzony). Zimno i lodowo na trasie, jedna gleba bez takich efektów jak na Biegu Piastów :-) Wynik słaby - 9 miejsce.
- Aktywność Narciarstwo
Bieg Piatów
Sobota, 2 marca 2013 · dodano: 12.04.2013 | Komentarze 0
BIEG PIASTÓW. Było ciężko, nogi wysiadły po 10km. 3 gleby na Drodze Bez Łaski (podcięty), potem jeszcze raz na kolejnym zjeździe przed torami. Na koniec wpadam na zwałę lodu pod koniec trasy. Wszystko mnie boli, muszę nauczyć się jeździć! Jednak poprosze instruktora..... Z drugiej strony plan wykonany - czas ponizej 6 godzin (5:33:18)!!!
Przed startem:
Na mecie:
Równolegle z tatą swój bój z Biegiem Piastów toczy Tela....
Jest upragniony medal!
Taty medal też prawdziwy.....
- Aktywność Narciarstwo
Jakuszyce dzień przed
Piątek, 1 marca 2013 · dodano: 12.04.2013 | Komentarze 0
Ulralighty na trasie! Trening przed Biegiem Piastów. Trudne warunki, twardo i lodowo. Jest napięcie przedstartowe! Paweł Brudło przestrzega przed zjazdem "Drogą bez łaski" na czwartym kilometrze. Przy takiej liczbie zawodników bedzie kocioł. Miał rację.....
16km
- DST 38.58km
- Czas 01:33
- VAVG 24.89km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 148 ( 82%)
- Kalorie 1357kcal
- Podjazdy 46m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Środa, 27 lutego 2013 · dodano: 12.04.2013 | Komentarze 0
Pierwszy rower 2013 DOPIERO! Test lampki Magicshine. Znakomicie świeci. Jutro wyjeżdżamy na Bieg Piastów.