Info
Ten blog rowerowy prowadzi wschodnietriady z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 30081.11 kilometrów w tym 13629.32 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 168628 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień5 - 2
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń7 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień9 - 2
- 2013, Lipiec7 - 3
- 2013, Czerwiec8 - 5
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń8 - 1
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 1
- 2012, Sierpień10 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Czerwiec9 - 0
- 2012, Maj7 - 2
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2012, Luty5 - 1
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień6 - 1
- 2011, Listopad5 - 1
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 0
- 2011, Sierpień15 - 2
- 2011, Lipiec8 - 5
- 2011, Czerwiec5 - 6
- 2011, Maj7 - 3
- 2011, Kwiecień3 - 1
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień9 - 0
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Październik10 - 6
- 2010, Wrzesień9 - 12
- 2010, Sierpień6 - 20
- 2010, Lipiec6 - 5
- 2010, Czerwiec5 - 2
- 2010, Maj10 - 16
- 2010, Kwiecień8 - 1
- 2010, Marzec12 - 7
- 2010, Luty8 - 1
- 2010, Styczeń11 - 32
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad7 - 3
- 2009, Październik6 - 1
- 2009, Wrzesień7 - 4
- 2009, Sierpień14 - 1
- 2009, Lipiec9 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 1
- 2009, Maj13 - 8
- 2009, Kwiecień5 - 0
- 2009, Marzec6 - 1
- 2009, Luty5 - 1
- 2009, Styczeń3 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad5 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień17 - 2
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień6 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty5 - 0
- 2008, Styczeń4 - 0
Kampinos
| Dystans całkowity: | 4548.38 km (w terenie 3175.81 km; 69.82%) |
| Czas w ruchu: | 235:51 |
| Średnia prędkość: | 19.05 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 39.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 4228 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (95 %) |
| Suma kalorii: | 67659 kcal |
| Liczba aktywności: | 98 |
| Średnio na aktywność: | 46.41 km i 2h 27m |
| Więcej statystyk | |
- DST 50.00km
- Teren 30.00km
- Czas 02:30
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 31.50km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 169 ( 93%)
- HRavg 133 ( 73%)
- Kalorie 2070kcal
- Podjazdy 145m
- Sprzęt Specialized Stumpjumper - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Średnia pętla
Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 0
Święta. Po wielkim sprzątaniu, czas na mały rower!
- DST 44.00km
- Teren 14.00km
- Czas 02:01
- VAVG 21.82km/h
- VMAX 30.30km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 177 ( 98%)
- HRavg 159 ( 88%)
- Kalorie 1670kcal
- Podjazdy 90m
- Sprzęt Intense Spider 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla szosowo-kampinoska
Sobota, 27 listopada 2010 · dodano: 28.11.2010 | Komentarze 5
Mam nadzieję, że to już koniec jesiennego lenistwa. Miałem już założyć szosówki na Authora, ale na Vulpinach jeździ się tak wspaniale, że poczekam aż spadnie śnieg i zrobi się naprawdę mroźno.
- DST 36.81km
- Teren 10.00km
- Czas 01:38
- VAVG 22.54km/h
- VMAX 31.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 165 ( 91%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 1418kcal
- Podjazdy 61m
- Sprzęt Intense Spider 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla szosowo-kampinoska
Niedziela, 14 listopada 2010 · dodano: 15.11.2010 | Komentarze 0
Nie spodziewałem się, że o tej porze roku będe jeszcze jeździł na Intensie! W 2009 konserwował się w ciepełku już po Harpaganie. Z uwagi na przeprowadzkę jeżdżę rzadko, ale dzisiaj było takie słońce i temperatura, że nie wytrzymałem!
- DST 53.07km
- Teren 13.00km
- Czas 02:25
- VAVG 21.96km/h
- VMAX 33.30km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 161 ( 89%)
- HRavg 143 ( 79%)
- Kalorie 2016kcal
- Podjazdy 94m
- Sprzęt Intense Spider 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla szosowo-kampinoska
Niedziela, 31 października 2010 · dodano: 31.10.2010 | Komentarze 0
Niesamowicie piękna pogoda i test nowych opon 29" WTB Vulpine 2.1. Bardzo podobny bieżnik do Maxxis Oriflame. Równie dobrze sprawdzają się na asfalcie i twardych duktach kampinoskich. Chyba sobię kupię hardtaila 29".
- DST 45.18km
- Teren 30.00km
- Czas 02:25
- VAVG 18.70km/h
- VMAX 28.60km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 179 ( 99%)
- HRavg 143 ( 79%)
- Kalorie 1794kcal
- Podjazdy 164m
- Sprzęt Specialized Stumpjumper - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Średnia pętla
Niedziela, 10 października 2010 · dodano: 10.10.2010 | Komentarze 0
Piękna pogoda ale jakoś bez atmosfery. Było miło ale nie tak do końca. Zaczyna boleć kolano. Byle do Harpagana.
- DST 41.05km
- Teren 30.00km
- Czas 01:57
- VAVG 21.05km/h
- VMAX 38.50km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 171 ( 95%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 1631kcal
- Podjazdy 103m
- Sprzęt Specialized Stumpjumper - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Sobota, 18 września 2010 · dodano: 18.09.2010 | Komentarze 0
Nareszcie! To były bardzo ciężkie dwa tygodnie bez roweru!
- DST 40.38km
- Teren 10.00km
- Czas 02:06
- VAVG 19.23km/h
- VMAX 32.30km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 179 ( 99%)
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 1676kcal
- Podjazdy 63m
- Sprzęt Intense Spider 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla z Bereniką
Czwartek, 19 sierpnia 2010 · dodano: 19.08.2010 | Komentarze 1
Treningowo przed maratonem. Dołącza Nika i jedziemy razem spokojnie. Z przodu Continental Mountain King 2.2, z tyłu WTB Nano Raptor 2.1. Ciekawe jak ta kombinacja sprawdzi się w górach?
- DST 44.36km
- Teren 20.00km
- Czas 02:17
- VAVG 19.43km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 173 ( 96%)
- HRavg 152 ( 84%)
- Kalorie 2031kcal
- Podjazdy 91m
- Sprzęt Intense Spider 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Średnia pętla
Sobota, 14 sierpnia 2010 · dodano: 15.08.2010 | Komentarze 0
Tradycyjna pętla kampinoska. Bardzo gorąco.
- DST 30.76km
- Teren 10.00km
- Czas 01:26
- VAVG 21.46km/h
- VMAX 32.40km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 167 ( 92%)
- HRavg 124 ( 68%)
- Kalorie 1212kcal
- Podjazdy 53m
- Sprzęt Intense Spider 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótka Pętla
Sobota, 31 lipca 2010 · dodano: 01.08.2010 | Komentarze 0
Po chorobie, krótkie rowerowanie. Intense to jest rower, trzeba było go wziąć na WSS!
- DST 36.49km
- Teren 20.00km
- Czas 01:47
- VAVG 20.46km/h
- VMAX 31.50km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 167 ( 92%)
- HRavg 131 ( 72%)
- Kalorie 1502kcal
- Podjazdy 152m
- Sprzęt Specialized Stumpjumper - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótka Pętla
Czwartek, 8 lipca 2010 · dodano: 08.07.2010 | Komentarze 0
Dziewczyny wyjechały, więc jest okazja na krótki wypad do Kampinosu po pracy. Dzisiaj byłem u dr Kłodkowskiej, wszystko jest OK!!!! ALIVE!