Info
Ten blog rowerowy prowadzi wschodnietriady z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 30081.11 kilometrów w tym 13629.32 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 168628 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień5 - 2
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń7 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień9 - 2
- 2013, Lipiec7 - 3
- 2013, Czerwiec8 - 5
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń8 - 1
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 1
- 2012, Sierpień10 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Czerwiec9 - 0
- 2012, Maj7 - 2
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2012, Luty5 - 1
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień6 - 1
- 2011, Listopad5 - 1
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 0
- 2011, Sierpień15 - 2
- 2011, Lipiec8 - 5
- 2011, Czerwiec5 - 6
- 2011, Maj7 - 3
- 2011, Kwiecień3 - 1
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień9 - 0
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Październik10 - 6
- 2010, Wrzesień9 - 12
- 2010, Sierpień6 - 20
- 2010, Lipiec6 - 5
- 2010, Czerwiec5 - 2
- 2010, Maj10 - 16
- 2010, Kwiecień8 - 1
- 2010, Marzec12 - 7
- 2010, Luty8 - 1
- 2010, Styczeń11 - 32
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad7 - 3
- 2009, Październik6 - 1
- 2009, Wrzesień7 - 4
- 2009, Sierpień14 - 1
- 2009, Lipiec9 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 1
- 2009, Maj13 - 8
- 2009, Kwiecień5 - 0
- 2009, Marzec6 - 1
- 2009, Luty5 - 1
- 2009, Styczeń3 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad5 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień17 - 2
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień6 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty5 - 0
- 2008, Styczeń4 - 0
Kampinos
| Dystans całkowity: | 4548.38 km (w terenie 3175.81 km; 69.82%) |
| Czas w ruchu: | 235:51 |
| Średnia prędkość: | 19.05 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 39.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 4228 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (95 %) |
| Suma kalorii: | 67659 kcal |
| Liczba aktywności: | 98 |
| Średnio na aktywność: | 46.41 km i 2h 27m |
| Więcej statystyk | |
- DST 52.00km
- Teren 45.00km
- Czas 02:29
- VAVG 20.94km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Średnia pętla wydłużona żółtym szlakiem
Sobota, 20 czerwca 2009 · dodano: 20.06.2009 | Komentarze 0
Prawie tydzień odpoczynku. Chyba miałem krótki rowerowstręt po Bike Adventure ale przeszedł już całkowicie. Teraz trasy w kampinosie wydają się być jak asfaltowe szosy.
- DST 24.76km
- Teren 10.00km
- Czas 01:05
- VAVG 22.86km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Intense Spider 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranna bardzo krótka
Czwartek, 28 maja 2009 · dodano: 28.05.2009 | Komentarze 0
Kolejna poranna. A w weekend czekają mnie dwa maratony! Ciekawe czy podołam? Doszło jeszcze dzisiejsze załamanie pogody... może być ciekawie!
- DST 65.75km
- Teren 50.00km
- Czas 02:57
- VAVG 22.29km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Planowana trasa Mega Mazovii w Warszawie
Środa, 20 maja 2009 · dodano: 20.05.2009 | Komentarze 0
Przejechałem dzisiaj z Karolem planowaną trasę mega Mazovii.
Niestety wyrzucono błotka z niebieskiego szlaku i dodano trochę asfaltu.
Z korzystnych zmian, to przeniesienie trasy z czerwonego szlaku na szlak żółty, który jest o wiele przyjemniejszy.
Zresztą ja i tak pojadę GIGA.
- DST 25.09km
- Teren 10.00km
- Czas 00:59
- VAVG 25.52km/h
- Temperatura 9.0°C
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranna bardzo krótka
Piątek, 15 maja 2009 · dodano: 15.05.2009 | Komentarze 0
Poranna, znowu jest poranną! Ciężko wstać godzinę wcześniej i zebrać się na rower, szczególnie, że ciągle zimno! Trzeba wreszcie zacząć przygotowania na Bike Adventure, został już tylko miesiąc!
- DST 24.74km
- Teren 10.00km
- Czas 01:05
- VAVG 22.84km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Intense Spider 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranna bardzo krótka
Wtorek, 12 maja 2009 · dodano: 12.05.2009 | Komentarze 1
Poranna przeradza się w wieczoną. Pirwszy raz po DYMnO, bardzo spokojnie. Poza ukąszaniami komarów na łydkach, po maratonie nie ma już śladów...
- DST 21.06km
- Teren 10.00km
- Czas 00:48
- VAVG 26.32km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranna bardzo krótka
Piątek, 8 maja 2009 · dodano: 08.05.2009 | Komentarze 0
Ta sama trasa, prawie 10min szybciej!
Przyczyny są jasne: po pierwsze zaspałem i trasę robiłem wieczorem, po drugie ciepełko, a po trzecie jechałem Authorem.
Jutro DYMnO!
- DST 20.80km
- Teren 10.00km
- Czas 00:55
- VAVG 22.69km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Intense Spider 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranna bardzo krótka
Środa, 6 maja 2009 · dodano: 06.05.2009 | Komentarze 0
Mam nadzieję, że ten poranny trening stanie się regułą. Dzisiaj wyszedłem pomimo zimna i dużej niechęci....
- DST 20.78km
- Teren 15.00km
- Czas 00:55
- VAVG 22.67km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Intense Spider 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranna bardzo krótka
Wtorek, 5 maja 2009 · dodano: 05.05.2009 | Komentarze 0
Jeszcze jet-leg trzyma. Próbuję wznowić ranne treningi.
- DST 150.00km
- Teren 100.00km
- Czas 07:55
- VAVG 18.95km/h
- Sprzęt Intense Spider 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Wokół Kampinosu
Piątek, 17 kwietnia 2009 · dodano: 17.04.2009 | Komentarze 0
Jutro lecę do USA. Musiałem rozruszać kości przed długim lotem, zatem wziąłem dzień wolny i na rower. Od dawna już planowałem pojechać zielonym szlakiem rowerowym, który prowadzi dokoła Kampinosu. Wyszło 150km. Testowałem kolejne nowe siodło, tym razem carbonowe Velo z dziurką. REWELACJA!
- DST 66.58km
- Teren 60.00km
- Czas 03:35
- VAVG 18.58km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Intense Spider 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla Mega
Niedziela, 29 marca 2009 · dodano: 29.03.2009 | Komentarze 0
Jeszcze dwa dni temu jeździłem na nartach w Szczyrku, a teraz prawdziwa wiosna, 15 stopni.
Te zdjęcia zrobiłem 25 marca na Skrzycznem!
