Info
Ten blog rowerowy prowadzi wschodnietriady z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 30081.11 kilometrów w tym 13629.32 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 168628 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień5 - 2
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń7 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień9 - 2
- 2013, Lipiec7 - 3
- 2013, Czerwiec8 - 5
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń8 - 1
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 1
- 2012, Sierpień10 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Czerwiec9 - 0
- 2012, Maj7 - 2
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2012, Luty5 - 1
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień6 - 1
- 2011, Listopad5 - 1
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 0
- 2011, Sierpień15 - 2
- 2011, Lipiec8 - 5
- 2011, Czerwiec5 - 6
- 2011, Maj7 - 3
- 2011, Kwiecień3 - 1
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień9 - 0
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Październik10 - 6
- 2010, Wrzesień9 - 12
- 2010, Sierpień6 - 20
- 2010, Lipiec6 - 5
- 2010, Czerwiec5 - 2
- 2010, Maj10 - 16
- 2010, Kwiecień8 - 1
- 2010, Marzec12 - 7
- 2010, Luty8 - 1
- 2010, Styczeń11 - 32
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad7 - 3
- 2009, Październik6 - 1
- 2009, Wrzesień7 - 4
- 2009, Sierpień14 - 1
- 2009, Lipiec9 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 1
- 2009, Maj13 - 8
- 2009, Kwiecień5 - 0
- 2009, Marzec6 - 1
- 2009, Luty5 - 1
- 2009, Styczeń3 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad5 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień17 - 2
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień6 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty5 - 0
- 2008, Styczeń4 - 0
Maratony
| Dystans całkowity: | 4428.41 km (w terenie 2737.38 km; 61.81%) |
| Czas w ruchu: | 258:41 |
| Średnia prędkość: | 17.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 29891 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (94 %) |
| Suma kalorii: | 93283 kcal |
| Liczba aktywności: | 52 |
| Średnio na aktywność: | 85.16 km i 5h 04m |
| Więcej statystyk | |
- DST 41.91km
- Teren 35.00km
- Czas 02:45
- VAVG 15.24km/h
- VMAX 38.70km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 188 (104%)
- HRavg 156 ( 86%)
- Kalorie 1738kcal
- Podjazdy 570m
- Sprzęt Specialized Stumpjumper - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Mazovia - Zgierz
Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 · dodano: 26.04.2010 | Komentarze 0
Mam zabronione jeździć na maratony do zakończenia wszystkich badań. Jednak jadę z założeniem wycieczki krajoznawczej. Strasznie to przykre jak po 5km wyprzedza cię X sektor, a ty nie możesz przyspieszyć bo tętno 150. Trasa przepiękna. Na podjazdach nie schodziłem, bo wstyd i całe staranie o utrzymanie turystycznego tętna szlag trafił. Finisz pod skocznię - HR=188. To chyba jednak nie jest normalne!
- DST 16.39km
- Teren 16.39km
- Czas 01:51
- VAVG 8.86km/h
- VMAX 32.60km/h
- Temperatura 2.0°C
- Sprzęt Specialized Stumpjumper - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Mazovia - Mrozy
Niedziela, 21 lutego 2010 · dodano: 21.02.2010 | Komentarze 0
Wahałem się ale pojechałem. Odwilż zrobiła swoje. Jechałem maksymalnie wolno i bezpiecznie. Wywrotka czy kontuzja, to niekoniecznie coś co chciałbym zaliczyć na dwa miesiące przed właściwym sezonem! Zawodnicy z czołówki dodatkowo rozorali trasę i kopny śnieg był dla mnie całkowicie nieprzejezdny. Dobrą połowę trasy szedłem. Pomyślałem, że nie skręcę na drugą pętlę, bo w tak piękny dzień, na spacer wolę iść z Telimeną niż z rowerem. Moje dywagacje nie były potrzebne, jak doszedłem do rozjazdu ten był już zamknięty!
Podsumowując - raczej strata czasu.
Wyniki:
Fit OPEN: 76/96
- Temperatura -20.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowa kolarka - TELIMENA
Wtorek, 26 stycznia 2010 · dodano: 26.01.2010 | Komentarze 5
Telimena - urodzona 26 stycznia 2010. Silne, tłuste nóżki :-)
- DST 52.00km
- Teren 50.00km
- Czas 04:47
- VAVG 10.87km/h
- VMAX 65.84km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Intense Spider 29
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Powerade Marathon - Istebna
Sobota, 19 września 2009 · dodano: 19.09.2009 | Komentarze 1
Kolejny genialny maraton Golonki! Piękna pogoda. Zjazd na Słowacji zaliczam do kultowych. Prędkość maksymalna przekroczyła 65km/h.
Wyniki końcowe:
Generalka: 339 (477)
Kategoria M3: 112 (153)
- DST 76.68km
- Teren 73.00km
- Czas 04:06
- VAVG 18.70km/h
- VMAX 40.30km/h
- Sprzęt Specialized Stumpjumper - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Mazovia - Józefów
Niedziela, 6 września 2009 · dodano: 06.09.2009 | Komentarze 1
Jechało mi się źle. Piach, korzenie, wąskie ścieżki. Połowę trasy bolały mnie lędźwia. Potem dziwnie przeszło, zacząłem ścigać się z kolegą z przodu i jakoś poszło. Wynik najlepszy w tym sezonie w Mazovii!!!
Wyniki końcowe:
Generalka: 89 (107)
Kategoria M3: 29 (35)
- DST 68.00km
- Teren 65.00km
- Czas 04:10
- VAVG 16.32km/h
- VMAX 45.52km/h
- Sprzęt Intense Spider 29
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Powerade Marathon - Kraków
Niedziela, 30 sierpnia 2009 · dodano: 31.08.2009 | Komentarze 0
Maraton, z którym miałem rachunki do wyrównania... Rozliczenie udało się połowicznie. Wjechany Sikornik i niestety nie zjechany w całości Wąwóz Kochanowskiego. Trafiłem na tłum idących ludzi, nie było szans. Wynik bardzo dobry 26min szybciej niż w 2007.
Piąty maraton z rzędu, tydzień po tygodniu - maratonowy sierpień 2009, następny Józefów.
Wyniki końcowe:
Generalka: 488 (800)
Kategoria M3: 154 (259)
- DST 96.00km
- Teren 96.00km
- Czas 04:36
- VAVG 20.87km/h
- Sprzęt Specialized Stumpjumper - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Mazovia - Mława
Poniedziałek, 24 sierpnia 2009 · dodano: 24.08.2009 | Komentarze 0
Kolejna Mazovia, tym razem zachwyt. Trasa ta sama co przed rokiem, bardzo urocza. Mało ludzi na Giga, to typowe gdy drugą pętlę zaczyna się obok mety Mega. Przyzwoity wynik i utrzymany sektor V pomimo bardzo kiepskiego nastawienia na starcie.
Wyniki końcowe:
Generalka: 63 (69)
Kategoria M3: 22 (23)
- DST 46.87km
- Teren 40.00km
- Czas 03:47
- VAVG 12.39km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Intense Spider 29
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Fuji Bikemaraton - Ustroń
Sobota, 15 sierpnia 2009 · dodano: 15.08.2009 | Komentarze 0
Fantastyczny Maraton! Szok! Trudne, męczące, kamieniste zjazdy. Kapitalne widoki. Dużo trudniejsza trasa niż całe Bike Adventure. Jestem tu na urlopie więc jadę spokojnie, oszczędzając siły na cały tydzień rowerowania.
Wyniki końcowe:
Generalka: 363 (522)
Kategoria M3: 120 (157)
- DST 86.00km
- Teren 80.00km
- Czas 04:17
- VAVG 20.08km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Specialized Stumpjumper - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Mazovia - Nidzica
Niedziela, 9 sierpnia 2009 · dodano: 09.08.2009 | Komentarze 0
Trzecia Mazovia w tym sezonie. Po Głuszycy nic już nie jest takie samo. Podjazdy i zjazdy trwały tak krótko, że wcale ich nie zauważyłem. Maksakrujący sprint na początku czyli coś czego nienawidzę. Przez to, pod koniec zdechłem. Mało przyjemności z takiego maratonu. Dodatkowo Spec źle skonfigurowany i ból pleców od 20km.
Wyniki końcowe:
Generalka: 163 (180)
Kategoria M3: 56 (65)
- DST 55.55km
- Teren 50.00km
- Czas 05:30
- VAVG 10.10km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- Podjazdy 1926m
- Sprzęt Intense Spider 29
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Powerade Marathon - Głuszyca
Sobota, 1 sierpnia 2009 · dodano: 03.08.2009 | Komentarze 0
Coś genialnego! Jeden maraton, który zmienia całkowicie podejście do moich startów. To nie jest ściganie, sprint, którego nie lubię. To walka z samym sobą, od startu do mety! To ciągłe negocjacje podchodzę czy podjeżdżam? Czy starczy mi sił na następny kilometr? Czy rozwalę się na następnym kamieniu?
Jak na najtrudniejszy maraton w Polsce, to wynik uważam bardzo satysfakcjonujący!
Gdyby nie przednia przerzutka, która zapiekła się po podjeździe na Wielką Sowę, to byłoby kilka miejsc lepiej.
Stwierdzam kolejny raz: 29" rules!!! Genialne wybieranie trasy i kamieni na zjazdach i podjazdach
Wyniki końcowe:
Generalka: 273 (342)
Kategoria M3: 90 (108)
Na trasie:
Finisz: