Info
Ten blog rowerowy prowadzi wschodnietriady z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 30081.11 kilometrów w tym 13629.32 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 168628 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień5 - 2
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń7 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień9 - 2
- 2013, Lipiec7 - 3
- 2013, Czerwiec8 - 5
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń8 - 1
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 1
- 2012, Sierpień10 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Czerwiec9 - 0
- 2012, Maj7 - 2
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2012, Luty5 - 1
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień6 - 1
- 2011, Listopad5 - 1
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 0
- 2011, Sierpień15 - 2
- 2011, Lipiec8 - 5
- 2011, Czerwiec5 - 6
- 2011, Maj7 - 3
- 2011, Kwiecień3 - 1
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień9 - 0
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Październik10 - 6
- 2010, Wrzesień9 - 12
- 2010, Sierpień6 - 20
- 2010, Lipiec6 - 5
- 2010, Czerwiec5 - 2
- 2010, Maj10 - 16
- 2010, Kwiecień8 - 1
- 2010, Marzec12 - 7
- 2010, Luty8 - 1
- 2010, Styczeń11 - 32
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad7 - 3
- 2009, Październik6 - 1
- 2009, Wrzesień7 - 4
- 2009, Sierpień14 - 1
- 2009, Lipiec9 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 1
- 2009, Maj13 - 8
- 2009, Kwiecień5 - 0
- 2009, Marzec6 - 1
- 2009, Luty5 - 1
- 2009, Styczeń3 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad5 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień17 - 2
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień6 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty5 - 0
- 2008, Styczeń4 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 9049.38 km (w terenie 205.00 km; 2.27%) |
| Czas w ruchu: | 399:38 |
| Średnia prędkość: | 22.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 33990 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (91 %) |
| Suma kalorii: | 222528 kcal |
| Liczba aktywności: | 152 |
| Średnio na aktywność: | 59.54 km i 2h 39m |
| Więcej statystyk | |
- DST 100.38km
- Czas 03:42
- VAVG 27.13km/h
- VMAX 43.30km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 160 ( 88%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 3667kcal
- Podjazdy 137m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Duża Pętla
Sobota, 31 sierpnia 2013 · dodano: 11.02.2014 | Komentarze 0
| Zakończenie sierpnia mocnym akcentem, znowu nie ma maratonów, a wieczorem idziemy na imprezę.... |
Kategoria Szosa
- DST 41.55km
- Czas 01:30
- VAVG 27.70km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 1523kcal
- Podjazdy 55m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 11.02.2014 | Komentarze 0
| Sam w domu, po pracy. Wracam już po ciemku. Szybkie tempo, dobry trening trochę krócej niz wczoraj |
Kategoria Szosa
- DST 57.36km
- Czas 02:02
- VAVG 28.21km/h
- VMAX 34.90km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRavg 140 ( 77%)
- Kalorie 2126kcal
- Podjazdy 84m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0
Powrót po zmroku. Szybkie tempo, dobry trening.
Kategoria Szosa
- DST 101.35km
- Czas 03:41
- VAVG 27.52km/h
- VMAX 42.70km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 165 ( 91%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 3668kcal
- Podjazdy 137m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Duża Pętla
Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0
Śledzę codziennie zmagania chłopaków na MRDP. Zaciskam zęby, trochę zazdroszczę, trochę współczuję. Chciałbym tam być, choć wiem, że nie dałbym rady nawet połowy tego dystansu przejechać. Mordercze wyzwanie! Kibicuję Adamowi. Dawaj Adam! Dawaj!
Kategoria Szosa
- DST 65.03km
- Czas 02:19
- VAVG 28.07km/h
- VMAX 40.50km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 171 ( 95%)
- HRavg 132 ( 73%)
- Kalorie 2565kcal
- Podjazdy 86m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Środa, 14 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0
Przed Izerską. Wyprzedzam kolesia, który wsiada mi na ogon, daję rurę 40km/h. Po chwili odpuszcza…. I dobrze, bo też miałem dość.... :-)
Kategoria Szosa
- DST 102.14km
- Czas 03:43
- VAVG 27.48km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 169 ( 93%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Kalorie 3791kcal
- Podjazdy 171m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Duża pętla
Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0
Jest mały szum w głowie ale pomimo tego decyduję się na długą pętlę, którą kończę u Matyldy na urodzinach.
Kategoria Szosa
- DST 11.25km
- Czas 00:30
- VAVG 22.50km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Intense Spider 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Odbiór Intensa
Sobota, 10 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0
Zachciało mi się... Odbieram rower z serwisu i jadę w ulewie.
Kategoria Szosa
- DST 60.36km
- Czas 02:15
- VAVG 26.83km/h
- VMAX 39.40km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 155 ( 86%)
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 2190kcal
- Podjazdy 76m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Do znajomych przez Nowy Dwór
Piątek, 2 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0
Pierwsza guma na szosówce - na ścieżce rowerowej!
Kategoria Szosa
- DST 65.17km
- Czas 02:25
- VAVG 26.97km/h
- VMAX 39.40km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 153 ( 85%)
- HRavg 127 ( 70%)
- Kalorie 2442kcal
- Podjazdy 88m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0
Muszę na rower!!!!! Świetna pogoda, przyszły chmury i lekko pokropiło. W drodze powrotnej przepiękna podwójna pełna tęcza.
Kategoria Szosa
- DST 62.15km
- Czas 02:22
- VAVG 26.26km/h
- VMAX 37.20km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 163 ( 90%)
- HRavg 136 ( 75%)
- Kalorie 2272kcal
- Podjazdy 83m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Środa, 17 lipca 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0
Długa przerwa po imprezowym weekendzie. Jeszcze na dodatek rota wirus się przypętał, a tu trrzeba trenować przed Szagą!
Kategoria Szosa