Info
Ten blog rowerowy prowadzi wschodnietriady z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 30081.11 kilometrów w tym 13629.32 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 168628 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień5 - 2
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń7 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień9 - 2
- 2013, Lipiec7 - 3
- 2013, Czerwiec8 - 5
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń8 - 1
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 1
- 2012, Sierpień10 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Czerwiec9 - 0
- 2012, Maj7 - 2
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2012, Luty5 - 1
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień6 - 1
- 2011, Listopad5 - 1
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 0
- 2011, Sierpień15 - 2
- 2011, Lipiec8 - 5
- 2011, Czerwiec5 - 6
- 2011, Maj7 - 3
- 2011, Kwiecień3 - 1
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień9 - 0
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Październik10 - 6
- 2010, Wrzesień9 - 12
- 2010, Sierpień6 - 20
- 2010, Lipiec6 - 5
- 2010, Czerwiec5 - 2
- 2010, Maj10 - 16
- 2010, Kwiecień8 - 1
- 2010, Marzec12 - 7
- 2010, Luty8 - 1
- 2010, Styczeń11 - 32
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad7 - 3
- 2009, Październik6 - 1
- 2009, Wrzesień7 - 4
- 2009, Sierpień14 - 1
- 2009, Lipiec9 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 1
- 2009, Maj13 - 8
- 2009, Kwiecień5 - 0
- 2009, Marzec6 - 1
- 2009, Luty5 - 1
- 2009, Styczeń3 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad5 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień17 - 2
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień6 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty5 - 0
- 2008, Styczeń4 - 0
Szosa
| Dystans całkowity: | 9049.38 km (w terenie 205.00 km; 2.27%) |
| Czas w ruchu: | 399:38 |
| Średnia prędkość: | 22.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 33990 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (91 %) |
| Suma kalorii: | 222528 kcal |
| Liczba aktywności: | 152 |
| Średnio na aktywność: | 59.54 km i 2h 39m |
| Więcej statystyk | |
- DST 43.69km
- Czas 01:35
- VAVG 27.59km/h
- VMAX 33.50km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 156 ( 86%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Kalorie 1670kcal
- Podjazdy 52m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0
Przed Transjurą
- DST 40.82km
- Czas 01:29
- VAVG 27.52km/h
- VMAX 34.50km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 155 ( 86%)
- HRavg 131 ( 72%)
- Kalorie 1470kcal
- Podjazdy 48m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0
Dzieci na Openerze, Magda u rodziców, a ja na rowerze! Całkiem mi dobrze.
- DST 18.29km
- Czas 00:44
- VAVG 24.94km/h
- VMAX 44.80km/h
- Temperatura 30.0°C
- Kalorie 658kcal
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótko
Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 12.07.2013 | Komentarze 0
Powoli czuję się lepiej. Krótka pętla przed Grassorem
- DST 54.52km
- Czas 02:03
- VAVG 26.60km/h
- VMAX 39.30km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 164 ( 91%)
- HRavg 132 ( 73%)
- Kalorie 1968kcal
- Podjazdy 75m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0
Dobijanie kwietnia. Wysoka średnia i piękne tętno. Oby ta forma zastała na Rudawską Wyrypę
- DST 62.50km
- Czas 02:22
- VAVG 26.41km/h
- VMAX 39.50km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 158 ( 87%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Kalorie 2274kcal
- Podjazdy 85m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0
Pierwszy trening po Harpaganie lub przed BikeOrientem. Średnia wraca, mięśnie zaczynają pracować. Po drodze mijam Damiana wracającego z pracy! Machamy sobie tylko ręką rozpoznając siebie za późno żeby się zatrzymać.
- DST 61.88km
- Czas 02:24
- VAVG 25.78km/h
- VMAX 38.30km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 149 ( 82%)
- Kalorie 2219kcal
- Podjazdy 83m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 12.04.2013 | Komentarze 0
Pierwszy raz w tym roku jest naprawdę ciepło i przyjemnie. Wiatr też umiarkowany. Zero mocy średnia prędkość bardzo słaba.
- DST 36.42km
- Czas 01:35
- VAVG 23.00km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 154 ( 85%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Kalorie 1214kcal
- Podjazdy 42m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 · dodano: 12.04.2013 | Komentarze 0
Rozgrzewanie zakwasów. Bardzo ciężko, bardzo wolno!
- DST 56.03km
- Czas 02:25
- VAVG 23.18km/h
- VMAX 32.90km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 165 ( 91%)
- HRavg 148 ( 82%)
- Kalorie 1902kcal
- Podjazdy 82m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 12.04.2013 | Komentarze 0
Zima non stop. Cały czas śnieg i mróz! Czeka nas epoka lodowcowa! Dzisiaj pierwszy dzień ze słońcem. Normalnie byłbym już w Vegas…..
- DST 38.58km
- Czas 01:33
- VAVG 24.89km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 148 ( 82%)
- Kalorie 1357kcal
- Podjazdy 46m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Środa, 27 lutego 2013 · dodano: 12.04.2013 | Komentarze 0
Pierwszy rower 2013 DOPIERO! Test lampki Magicshine. Znakomicie świeci. Jutro wyjeżdżamy na Bieg Piastów.
- DST 63.54km
- Czas 02:33
- VAVG 24.92km/h
- VMAX 37.80km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 165 ( 91%)
- HRavg 145 ( 80%)
- Kalorie 2226kcal
- Podjazdy 95m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla
Niedziela, 30 grudnia 2012 · dodano: 01.02.2013 | Komentarze 0
Piękny słoneczny dzień. W nocy mróz rano trochę na plusie. Nie ma śniegu można jeździć. Kowalczyk pięknie wygrała drugi etap TDS. Juz za parę dni tam będę.....