Info
Ten blog rowerowy prowadzi wschodnietriady z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 30081.11 kilometrów w tym 13629.32 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 168628 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień5 - 2
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń7 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień9 - 2
- 2013, Lipiec7 - 3
- 2013, Czerwiec8 - 5
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń8 - 1
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 1
- 2012, Sierpień10 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Czerwiec9 - 0
- 2012, Maj7 - 2
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2012, Luty5 - 1
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień6 - 1
- 2011, Listopad5 - 1
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 0
- 2011, Sierpień15 - 2
- 2011, Lipiec8 - 5
- 2011, Czerwiec5 - 6
- 2011, Maj7 - 3
- 2011, Kwiecień3 - 1
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień9 - 0
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Październik10 - 6
- 2010, Wrzesień9 - 12
- 2010, Sierpień6 - 20
- 2010, Lipiec6 - 5
- 2010, Czerwiec5 - 2
- 2010, Maj10 - 16
- 2010, Kwiecień8 - 1
- 2010, Marzec12 - 7
- 2010, Luty8 - 1
- 2010, Styczeń11 - 32
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad7 - 3
- 2009, Październik6 - 1
- 2009, Wrzesień7 - 4
- 2009, Sierpień14 - 1
- 2009, Lipiec9 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 1
- 2009, Maj13 - 8
- 2009, Kwiecień5 - 0
- 2009, Marzec6 - 1
- 2009, Luty5 - 1
- 2009, Styczeń3 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad5 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień17 - 2
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień6 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty5 - 0
- 2008, Styczeń4 - 0
Biegówki
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Maksymalna prędkość: | 35.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 2787 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (85 %) |
| Suma kalorii: | 15750 kcal |
| Liczba aktywności: | 1 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
- Aktywność Jazda na rowerze
Biegówki - Truskaw
Sobota, 19 stycznia 2013 · dodano: 01.02.2013 | Komentarze 0
Warunki w Polsce lepsze niż we Włoszech! Rano z Telką na moczydle, a teraz juz sam w Kampinosie. 15km
- Aktywność Jazda na rowerze
Biegówki - Toblach - San Candido d.6
Sobota, 12 stycznia 2013 · dodano: 01.02.2013 | Komentarze 0
San Candidio - Sesto, ostatni dzień w Dolomitach, wybieram się na nocne biegówki z czołówką. Ekstremalnie! 11km
A wcześniej trening młodej zawodniczki
- Aktywność Jazda na rowerze
Biegówki - Toblach - San Candido d.5
Piątek, 11 stycznia 2013 · dodano: 01.02.2013 | Komentarze 1
San Candido - Toblach - Cortina. Trasa Tour de Ski. Spore odcinki bez śladu klasycznego, przepiękna trasa wśród skał. Do 22km cały czas pod górę, potem ostro w dół, przepięknie! Mam nowy rekord - 34km!
Jezioro Toblach na trasie Tour de Ski
1/3 trasy
- Aktywność Jazda na rowerze
Biegówki - Toblach - San Candido d.3
Środa, 9 stycznia 2013 · dodano: 01.02.2013 | Komentarze 0
San Candido - Sesto i z powrotem i potem jeszcze raz piękną trasą do przełęczy. Znowu głupie gleby dopiero uczę się zjeżdżać. 22km
- Aktywność Jazda na rowerze
Biegówki - Toblach - San Candido d.2
Wtorek, 8 stycznia 2013 · dodano: 01.02.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj znowu do Toblach i z powrotem. Tym razem zwiedzałem pętle dookoła stadionu. Trzy potężne gleby. Śnieg bardzo zmrożony - boli! 17km
Przy okazji Festiwal balonowy w Toblach.
- Temperatura 15.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Biegówki - Toblach - San Candido d.1
Poniedziałek, 7 stycznia 2013 · dodano: 01.02.2013 | Komentarze 0
Pierwszy dzień w Dolomitach. Pech +15C i zero śniegu.... Na szczęście trasy biegowe utrzymane! SZOK! Dzisiaj 6km do Toblach i następne 6 trasą Tour de Ski na Cortinę Di Ampezzo. Pomyśleć że 4 dni temu zwyciężała tu Justyna.....
trening z Telą
- Aktywność Jazda na rowerze
Biegówki - Park Młociny
Środa, 12 grudnia 2012 · dodano: 01.02.2013 | Komentarze 0
Wpisują się na moim blogu. Będzie tor biegowy 900m. Dzisiaj jeszcze za mało śniegu. Tela w końcu idzie z Magdą na górkę, a ja robię 4 okrążenia po sypkim śniegu.
- Aktywność Jazda na rowerze
Jakuszyce i Bieg Piastów Przedszkolaka
Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 05.03.2012 | Komentarze 0
25 lutego - 3 marca wyjazd do Jakuszyc. Bałem się odwilży i chciałem brać rower - niepotrzebnie. Warunki narciarskie cudowne. Przebiegane prawie 90km i zaliczony Bieg Piastów Przedszkolaka! Telimena była najmłodszą uczestniczką - 2 latka i 1 miesiąc. W przyszłym roku biegnę - cudowna impreza!
Bieg Piastów
Najważniejszy jest MEDAL!
- VMAX 34.80km/h
- Temperatura -15.0°C
- HRmax 169 ( 93%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 2521kcal
- Podjazdy 561m
- Aktywność Jazda na rowerze
Biegówki Zakopane. Droga Pod Reglami
Piątek, 10 lutego 2012 · dodano: 14.02.2012 | Komentarze 0
Powtórka. Dzisiaj aż do doliny Kościeliskiej. Nieprawdopodobny zjazd który robiłem dwa razy. Ponownie rekord prędkości (34,8km/h) i rekord trasy na biegówkach (18,32km)!!!
A w tym samym czasie Telimena też trenuje!!!!
- VMAX 26.70km/h
- Temperatura -15.0°C
- HRmax 172 ( 95%)
- HRavg 143 ( 79%)
- Kalorie 3216kcal
- Podjazdy 424m
- Aktywność Jazda na rowerze
Biegówki Zakopane. Droga Pod Reglami
Czwartek, 9 lutego 2012 · dodano: 14.02.2012 | Komentarze 0
Znakomita, choć trudna technicznie trasa Pod Reglami. Ślisko, trochę pieszych, piorunujące zjazdy. Na koniec żółtym w dolinę Małej Łąki. Zjazd z Doliny, to gleba co chwilę! Przepięknie i mroźno (-15C)! Rekord prędkości na biegówkach - 26,7km/h
