Info
Ten blog rowerowy prowadzi wschodnietriady z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 30081.11 kilometrów w tym 13629.32 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 168628 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień5 - 2
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń7 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień9 - 2
- 2013, Lipiec7 - 3
- 2013, Czerwiec8 - 5
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń8 - 1
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 1
- 2012, Sierpień10 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Czerwiec9 - 0
- 2012, Maj7 - 2
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2012, Luty5 - 1
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień6 - 1
- 2011, Listopad5 - 1
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 0
- 2011, Sierpień15 - 2
- 2011, Lipiec8 - 5
- 2011, Czerwiec5 - 6
- 2011, Maj7 - 3
- 2011, Kwiecień3 - 1
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień9 - 0
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Październik10 - 6
- 2010, Wrzesień9 - 12
- 2010, Sierpień6 - 20
- 2010, Lipiec6 - 5
- 2010, Czerwiec5 - 2
- 2010, Maj10 - 16
- 2010, Kwiecień8 - 1
- 2010, Marzec12 - 7
- 2010, Luty8 - 1
- 2010, Styczeń11 - 32
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad7 - 3
- 2009, Październik6 - 1
- 2009, Wrzesień7 - 4
- 2009, Sierpień14 - 1
- 2009, Lipiec9 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 1
- 2009, Maj13 - 8
- 2009, Kwiecień5 - 0
- 2009, Marzec6 - 1
- 2009, Luty5 - 1
- 2009, Styczeń3 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad5 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień17 - 2
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień6 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty5 - 0
- 2008, Styczeń4 - 0
Szosa
| Dystans całkowity: | 9049.38 km (w terenie 205.00 km; 2.27%) |
| Czas w ruchu: | 399:38 |
| Średnia prędkość: | 22.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 33990 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (91 %) |
| Suma kalorii: | 222528 kcal |
| Liczba aktywności: | 152 |
| Średnio na aktywność: | 59.54 km i 2h 39m |
| Więcej statystyk | |
- DST 37.73km
- Czas 01:21
- VAVG 27.95km/h
- VMAX 34.40km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 163 ( 90%)
- HRavg 145 ( 80%)
- Kalorie 1460kcal
- Podjazdy 35m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
CANYON
Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 19.03.2012 | Komentarze 0
Urodziny Siostry - poprawiny :-)
Nareszcie ciepło!
- DST 37.65km
- Czas 01:28
- VAVG 25.67km/h
- VMAX 38.10km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 172 ( 95%)
- HRavg 147 ( 81%)
- Kalorie 1372kcal
- Podjazdy 47m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Canyon
Czwartek, 15 marca 2012 · dodano: 19.03.2012 | Komentarze 0
Urodziny siostry. Okrągłe.
- DST 85.47km
- Czas 03:24
- VAVG 25.14km/h
- VMAX 38.40km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 152 ( 84%)
- Kalorie 3018kcal
- Podjazdy 174m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla szosowa
Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 11.03.2012 | Komentarze 0
4 stopnie i ładne słoneczko, za to pioruński wiatr. Pętla taka sama jak kiedyś na Autorze w 2010r. Miałem za nisko siodło i bolą mnie nogi. Szosa, szosa, szosa.
- DST 20.48km
- Czas 00:48
- VAVG 25.60km/h
- VMAX 32.60km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 161 ( 89%)
- HRavg 134 ( 74%)
- Kalorie 710kcal
- Podjazdy 27m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Nocny Canyon
Poniedziałek, 5 marca 2012 · dodano: 05.03.2012 | Komentarze 0
Zimno i wieje. Jak ja bym chciał dalej być w Jakuszycach!!! Dużo lepsze panowanie nad rowerem to jedyny plus.
- DST 24.57km
- Czas 01:05
- VAVG 22.68km/h
- VMAX 35.90km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 171 ( 95%)
- HRavg 129 ( 71%)
- Kalorie 1082kcal
- Podjazdy 56m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Nocna nauka jazdy
Piątek, 24 lutego 2012 · dodano: 25.02.2012 | Komentarze 1
Rower już skręcony i dopiesczony tradycyjnie z największą dbałością u Velmara. Nie mogąc wytrzymać rozpoczynam naukę jazdy w nocy przy padajacym deszczu. Powinienem mieć kamizelkę z literą "L". To było straszne: klamkomanetki, chwyt baranka, wszystko jest nowe i trudne do opanowania. Co chwila zerkam na której koronce jest łańcuch, zaraz potem jadę środkiem ulicy i tak w kółko. Hamowanie na światłach - mało sie nie zabiłem!
- DST 10.80km
- Czas 00:25
- VAVG 25.92km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura -10.0°C
- Kalorie 300kcal
- Podjazdy 18m
- Sprzęt CANYON - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Zakup szosówki
Niedziela, 29 stycznia 2012 · dodano: 14.02.2012 | Komentarze 0
minus 10 stopni. Kupiłem 8 kilogramowego aluminiowego Canyona!!! Ciekawe co się będzie działo!!!
- DST 20.75km
- Czas 00:55
- VAVG 22.64km/h
- VMAX 31.10km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 156 ( 86%)
- HRavg 136 ( 75%)
- Kalorie 693kcal
- Podjazdy 35m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimowa Pętla
Piątek, 13 stycznia 2012 · dodano: 14.02.2012 | Komentarze 0
2 stopnie, zimno. Spieszymy się dzisiaj, więc jadę krótszą pętlę. Nadchodzi zima! Rower już ledwo jeździ.
- DST 30.83km
- Czas 01:18
- VAVG 23.72km/h
- VMAX 30.30km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 162 ( 90%)
- HRavg 140 ( 77%)
- Kalorie 1071kcal
- Podjazdy 49m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimowa Pętla
Wtorek, 10 stycznia 2012 · dodano: 13.01.2012 | Komentarze 0
2 stopnie, po pracy, ciemno. Jadę znacznie wolniej.
- DST 30.83km
- Czas 01:15
- VAVG 24.66km/h
- VMAX 33.60km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 172 ( 95%)
- HRavg 140 ( 77%)
- Kalorie 1075kcal
- Podjazdy 45m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimowa Pętla
Niedziela, 8 stycznia 2012 · dodano: 09.01.2012 | Komentarze 0
6 stopni, fajna pogoda, trochę niewyspany, wczoraj była gąska i nie biegałem z obżarstwa. Rower co drugi dzień jakoś idzie.
- DST 30.84km
- Czas 01:15
- VAVG 24.67km/h
- VMAX 32.50km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 169 ( 93%)
- HRavg 140 ( 77%)
- Kalorie 1073kcal
- Podjazdy 49m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimowa Pętla
Piątek, 6 stycznia 2012 · dodano: 09.01.2012 | Komentarze 0
5 stopni, dosyć mocno wieje. Nerwy.