Info
Ten blog rowerowy prowadzi wschodnietriady z miasteczka Warszawa.
Mam przejechane 30081.11 kilometrów w tym 13629.32 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.53 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 168628 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień5 - 2
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń7 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień9 - 2
- 2013, Lipiec7 - 3
- 2013, Czerwiec8 - 5
- 2013, Maj8 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty7 - 0
- 2013, Styczeń8 - 1
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 1
- 2012, Sierpień10 - 0
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Czerwiec9 - 0
- 2012, Maj7 - 2
- 2012, Kwiecień6 - 0
- 2012, Marzec9 - 0
- 2012, Luty5 - 1
- 2012, Styczeń7 - 0
- 2011, Grudzień6 - 1
- 2011, Listopad5 - 1
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień10 - 0
- 2011, Sierpień15 - 2
- 2011, Lipiec8 - 5
- 2011, Czerwiec5 - 6
- 2011, Maj7 - 3
- 2011, Kwiecień3 - 1
- 2011, Marzec2 - 0
- 2011, Luty2 - 0
- 2011, Styczeń6 - 0
- 2010, Grudzień9 - 0
- 2010, Listopad3 - 5
- 2010, Październik10 - 6
- 2010, Wrzesień9 - 12
- 2010, Sierpień6 - 20
- 2010, Lipiec6 - 5
- 2010, Czerwiec5 - 2
- 2010, Maj10 - 16
- 2010, Kwiecień8 - 1
- 2010, Marzec12 - 7
- 2010, Luty8 - 1
- 2010, Styczeń11 - 32
- 2009, Grudzień7 - 0
- 2009, Listopad7 - 3
- 2009, Październik6 - 1
- 2009, Wrzesień7 - 4
- 2009, Sierpień14 - 1
- 2009, Lipiec9 - 3
- 2009, Czerwiec8 - 1
- 2009, Maj13 - 8
- 2009, Kwiecień5 - 0
- 2009, Marzec6 - 1
- 2009, Luty5 - 1
- 2009, Styczeń3 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad5 - 0
- 2008, Październik6 - 0
- 2008, Wrzesień8 - 0
- 2008, Sierpień17 - 2
- 2008, Lipiec6 - 0
- 2008, Czerwiec7 - 0
- 2008, Maj6 - 0
- 2008, Kwiecień6 - 0
- 2008, Marzec3 - 0
- 2008, Luty5 - 0
- 2008, Styczeń4 - 0
Szosa
| Dystans całkowity: | 9049.38 km (w terenie 205.00 km; 2.27%) |
| Czas w ruchu: | 399:38 |
| Średnia prędkość: | 22.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 33990 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (91 %) |
| Suma kalorii: | 222528 kcal |
| Liczba aktywności: | 152 |
| Średnio na aktywność: | 59.54 km i 2h 39m |
| Więcej statystyk | |
- DST 30.80km
- Czas 01:19
- VAVG 23.39km/h
- VMAX 32.70km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 152 ( 84%)
- Kalorie 1064kcal
- Podjazdy 58m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimowa Pętla
Środa, 4 stycznia 2012 · dodano: 04.01.2012 | Komentarze 0
Pierwsze rowerowanie w tym roku! Silny wiatr, wysokie tętno. Wczoraj zacząłem znowu biegać delikatnie.
- DST 52.24km
- Czas 02:04
- VAVG 25.28km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 171 ( 95%)
- HRavg 145 ( 80%)
- Kalorie 1807kcal
- Podjazdy 89m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Podwójna Zimowa Pętla Świąteczna
Piątek, 30 grudnia 2011 · dodano: 02.01.2012 | Komentarze 0
Wysoka średnia. To by było na tyle w 2011!
Podsumowanie 2011:
Zrobiłem ponownie zaledwie 4700km, miałem tak samo jak w 2010r 21 dni startowych.
MAZOVIA
Kategoria: 181/496
Liczba startów: 3/14
PPMRNO
Generalka: 11/658
Liczba startów: 14/14
Najmilej wspominam Izerską Wyrypę oraz zaliczenie Krwawej Pętli.
- DST 42.13km
- Czas 01:48
- VAVG 23.41km/h
- VMAX 39.40km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 146 ( 81%)
- Kalorie 1443kcal
- Podjazdy 83m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimowa Pętla Świąteczna + Piastów
Poniedziałek, 26 grudnia 2011 · dodano: 26.12.2011 | Komentarze 0
7 stopni! Korzystam więc jak mogę. Wczorajsza pętelka + dojazd do Piastowa
- DST 30.82km
- Czas 01:20
- VAVG 23.12km/h
- VMAX 33.20km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 157 ( 87%)
- HRavg 136 ( 75%)
- Kalorie 1053kcal
- Podjazdy 45m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimowa Pętla Świąteczna
Niedziela, 25 grudnia 2011 · dodano: 25.12.2011 | Komentarze 0
Trzeba korzystać póki nie ma śniegu. Masakra cały czas siedzi w głowie. Jeśli jeszcze kiedyś pojadę, to chciałbym jechać z kimś.
- DST 15.66km
- Czas 00:49
- VAVG 19.18km/h
- VMAX 28.60km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 146 ( 81%)
- HRavg 136 ( 75%)
- Kalorie 818kcal
- Podjazdy 45m
- Sprzęt Specialized Stumpjumper - SPRZEDANY!
- Aktywność Jazda na rowerze
Powrót do łóżeczka po Masakrze o 2 rano
Niedziela, 18 grudnia 2011 · dodano: 25.12.2011 | Komentarze 0
Oczywiście, że żałuję! Jest mi nagle zupełnie ciepło w nogi i jak tylko wsiadłem na rower, to żałowałem że nie jadę dalej w zawodach! Punkt PK5 jest bardzo blisko Łąkomina, więc całkiem serio rozważam zaliczenie go tak dla sportu.
W łóżeczku, przy piwku, żal znika - w końcu byłem na legendarnej Nocnej Masakrze! Przeżyłem blisko 10 godzin ciemności, zimna i błota!
PS: Rezultat nie taki zły jak się spodziewałem - 16 miejsce na 27 osób startujących pomimo przyjazdu na metę 5 i pół godziny przed regulaminowym czasem!
- DST 35.77km
- Czas 01:30
- VAVG 23.85km/h
- VMAX 32.70km/h
- Temperatura 5.0°C
- Kalorie 1221kcal
- Podjazdy 44m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Pruszkowa na imprezę imieninowo-urodzinową i tradycyjną gąskę
Piątek, 11 listopada 2011 · dodano: 12.11.2011 | Komentarze 0
Bardzo zimny wschodni wiatr ale pogoda piękna. Odcinek z Domaniewa do Konotopy jadę autostradą, tutaj wieje niesamowicie!
- DST 48.42km
- Teren 5.00km
- Czas 03:47
- VAVG 12.80km/h
- VMAX 36.10km/h
- Temperatura 8.0°C
- Kalorie 1310kcal
- Podjazdy 110m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Puszków-Brwinów -Zaborów z Dorotą, Ewą i Malwą
Niedziela, 6 listopada 2011 · dodano: 12.11.2011 | Komentarze 0
Zachęcony wczorajszą piękną pogodą namawiam dziewczyny na wspólną wycieczkę. Malwina pierwszy raz na nowym rowerze. Niestety dzisiaj nie jest już tak pięknie. Bardzo zimny silny wiatr dokucza dziewczynom i momentami jedziemy bardzo wolno. Znowu nie będą chciały ze mną jeździć, chociaż Malwina jest zadowolona.
- DST 54.54km
- Teren 10.00km
- Czas 02:18
- VAVG 23.71km/h
- VMAX 34.30km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 160 ( 88%)
- HRavg 139 ( 77%)
- Kalorie 1893kcal
- Podjazdy 87m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Brwinowa przez Zaborów
Sobota, 5 listopada 2011 · dodano: 12.11.2011 | Komentarze 0
Do Ewy do Brwinowa. Jadę starą kampinoską pętlą szosową przez Zaborów i dalej Warszawską Obwodnicą Turystyczną do Brwinowa.
- DST 88.63km
- Czas 03:41
- VAVG 24.06km/h
- VMAX 43.30km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 176 ( 97%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 3249kcal
- Podjazdy 242m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Węgrowa
Niedziela, 30 października 2011 · dodano: 31.10.2011 | Komentarze 0
Do Węgrowa na pierwsze urodziny Tereski. Fajna pogoda, 11 stopni. Dojeżdżam i jest niedosyt kilometrów. Poczciwy Author obleczony w opony Schwalbe Kojak 1.35". Zbieram na szosówkę, mimo tych fatalnych dróg wszędzie!
- DST 22.28km
- Czas 00:59
- VAVG 22.66km/h
- VMAX 35.20km/h
- Temperatura 11.0°C
- Kalorie 759kcal
- Podjazdy 56m
- Sprzęt Author Traction
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Pruszkowa i z powrotem
Sobota, 29 października 2011 · dodano: 31.10.2011 | Komentarze 0
Miało być z Telką ale zasnęła.